Ételek diverzifikálása 7 kérdés Céline de Sousa, Chef de Cuisine
Az étrend diverzifikálása nagyon fontos szakasz a baba fejlődésében. A szülők gyakran türelmetlenek és izgatottan mutatják be a babát sok teljesen új ízléssel. Szeretnénk tudni, hogy mi fog tetszeni neki, vagy sem, és figyeljük az arcán megjelenő apró kifejezéseket, hogy mi a véleménye erről az élményről.
Pedig ez egy olyan szakasz is, amikor rengeteg kérdést teszünk fel magunknak, és ahol néha az az érzésünk, hogy hiányzik a támogatás.
Ebben a hónapban Celine de Sousa, séf és csecsemőtáplálási tanácsadó válaszolt minden kérdésére.
Ő a szerzője annak a könyvnek, amelyet főzök csecsemőknek és az egész családomnak, amelyet nagyon ajánlok. Belül az egész családnak megfelelő ételeket talál.
Itt vagyunk, gyorsan megtaláljuk a választ a kérdéseire !
1) Mekkora mennyiségű fehérjét, keményítőt, zöldséget és zsírt adhat minden életkorban? ?
A "Ma Petite Assiette" oldalon megtalálható egy tipikus ételek táblázata, amely ide kattintva feltünteti a babának adandó mennyiségeket.
2) Kis súlyú kisbabát szültem, és hamarosan elkezdjük az étkezés diverzifikálását 4 hónapra. Hogyan kell helyesen kezdeni és milyen összetevővel ?
A jó kezdéshez kérjük orvosunk beleegyezését.
Azt is tudnia kell, hogy a diverzifikáció nem étkezés, hanem egyszerűen íz felfedezés! NEM VÁLTOZZUK A TEJ MENNYISÉGÉT, NEM A TAKARMÁNYOK ÉS A Palackok számát a nap folyamán ... Az a néhány kanál, amelyet adunk, csak azért van, hogy megismertesse a babát különböző ízekkel ... A TEJ FENNTARTJA A FŐTAKADÁST ...
Akkor meg kell nézned, hogy te és a babád jó állapotban vannak-e a kezdéshez.
Ha ez a helyzet, akkor etetés előtt ebédidőben néhány kanál zöldséggel kezdjük (először a zöld zöldséget javaslom, mert a többi édesebb, az íze édesebb ... ezért könnyebben elfogadható!) És néhány kanál gyümölcsöt a 16:00 ...
A textúrának különösen simanak kell lennie !
Kétszer megkóstoljuk ugyanazt a zöldséget, és folytatjuk a következővel ... Nem szívesen fogyasztanád ugyanazt a zöldséget egymás után 15-ször ... Körülbelül 6 hónap múlva ismét orvoshoz fordulunk, hogy növeljük a mennyiséget, és a déli etetést teljes étkezéssel helyettesítsük. !
3) Hány éves kortól adhat gyümölcslevet és ízesített vizet a babának ?
Korábban a gyermekek nagyon korán kaptak narancslevet, mert olyan C-vitamint biztosított számukra, amelyet a tej nem tartalmazott; most a csecsemőtej tartalmaz minden vitamint. A narancslé ezért táplálkozás szempontjából már nem szükséges. Másrészt érdekes új ízeket megismertetni a gyermekkel; miért ne lehetne néhány korty gyümölcslé, palackok vagy pohár víz mellett. Vagy kinyomhatja a gyümölcsöt, vagy beviheti 100% -ban tiszta lé palackba, mert nem tartalmaz hozzáadott cukrot (mint minden gyümölcslé). Másrészt ne szokja meg, hogy egész nap kortyolgassa az üveg almalevét, mert többek között elveszítheti a víz ízétől.