HATÉKONY VAGY INAKTÍV prediabétesz; Az életmódbeli változások áttérhetnek a megnyilvánulásra
Hogyan hatnak a növényi gyógyszerek, a természetes gyógymódok, a mikroelemek, a vitaminok, az ásványi anyagok és a nyomelemek? Tudományosan bebizonyosodott? Milyen mellékhatások lehetségesek? Melyik adag optimális? A cikkek általánosan érthető módon foglalják össze az orvosi kutatás jelenlegi állapotát.
Prediabetes - Az életmódbeli változások megakadályozhatják a nyílt cukorbetegségre való átállást?
Hogyan segíthetnek az életmódváltások a cukorbetegség megelőzésében?
Összegzés
A prediabetes meghatározása
A prediabetes a diabétesz mellitus előfutára. Ebben a szakaszban már előfordulhat magas éhomi vércukorszint vagy csökkent glükóz tolerancia. A megzavart glükóz-tolerancia teszt a szervezetben a vércukorszint szabályozásának zavara.
A "prediabetes" kifejezés az elégtelen vércukorszint-ellenőrzés feltételét jelenti, amely hosszú távon tovább romlik. Az érintetteknek nagy a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának.
Hány embernél van prediabétesz?
Diagnózis: melyik vércukorszintnél beszélünk prediabetesről?
A prediabéteszben szenvedő felnőtteknél gyakran nincsenek cukorbetegség jelei, de a normálnál magasabb a vércukorszintjük.
A normális vércukorszint 70 mg/dl és 99 mg/dl között van.
A prediabéteszben szenvedő betegeknél a vércukorszint megemelkedik, de ez még nem felel meg a diabetes mellitus diagnosztizálásának kritériumainak. Emiatt sokan nincsenek tisztában azzal, hogy prediabétessel élnek.
A cukorbetegség szűrését 30–45 éves kor között kell elkezdeni, és legalább 3 évente meg kell ismételni.
Paraméterek a prediabetes diagnosztizálására
Mennyi a valószínűsége annak, hogy a prediabetesből manifeszt cukorbetegség alakul ki?
Évente a prediabéteszben szenvedő betegek körülbelül 5-10% -ánál alakul ki nyilvánvalóan 2-es típusú diabetes mellitus (Tabak 2012).
Ezek az értékek a prediabetes definíciójától függően változnak. Ha az éhomi vércukorszint csak elszigetelt mértékben emelkedik, akkor 6–9% -nál cukorbetegség alakul ki, míg izolált glükóztolerancia-teszt esetén az érintettek körülbelül 4–6% -ánál nyílt cukorbetegség alakul ki évente.
A prediabetes a normális vércukorszintre is visszatérhet. Egy angliai tanulmányban a résztvevők 55-80% -a, akiknek a vizsgálat kezdetén megnövekedett az éhomi vércukorszintje, 10 év után ismét normális vércukorszintet mutatott (Forouhi 2007).
Ezzel szemben vannak olyan adatok, amelyek szerint az emberek 70% -ánál hosszú távon cukorbetegség alakul ki (Tabak 2012).
Egy 20 tanulmány nemrégiben készült metaanalízisében a terhességi cukorbetegségben szenvedő anyák 13% -ánál nyílt cukorbetegség alakult ki terhesség után, szemben a terhességi cukorbetegség nélküli anyák 1% -ával (Bellamy 2009).
Prediabetes: az életmódbeli szokások megváltoztatása!
A prediabétesz esetén a legfontosabb intézkedés az életmódváltás és a fogyás. A cél kb. 7% -os fogyás, főleg alacsony zsírtartalmú étrend révén, és napi 30 perc fizikai megterhelést igénylő edzésprogramot kell végrehajtani.
A prediabéteszben szenvedők többségének valószínűleg hosszú távon cukorbetegsége alakul ki. Ez azonban nem elkerülhetetlen. A prediabetes megfelelő kezelése megakadályozhatja a cukorbetegségre való átállást és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a cukorbetegség kialakulásának kockázata az életmódbeli változások és/vagy a gyógyszeres kezelés után a prediabetikus embereknél jelentősen csökken. Sok esetben még a sikeres életmódbeli beavatkozások sem akadályozzák meg a nyilvánvaló cukorbetegséget, de átlagosan 3 évvel késleltetik az előfordulást.
Néhány prediabéteszes embernek gyógyszert kell szednie. Ez vonatkozik azokra is, akiknek nem sikerült megfelelő életmódot váltaniuk, vagy különösen nagy a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. A prediabetes kezelésére alkalmazott leggyakoribb gyógyszerek a metformin és az akarbóz. Segíthetnek megakadályozni a diabetes mellitus kialakulását. Ez a két gyógyszer kevés mellékhatással jár.