Ételek ellenjavallt azok számára, akiknek ízületi fájdalma van

Amikor az ízületek gyulladnak, a fájdalom szélsőséges szintet érhet el. Ha nem ismeri ezt az érzést, akkor valószínű, hogy ismer legalább egy olyan embert, akinek ez a problémája van, tekintve, hogy 5 felnőttből körülbelül 1-nél diagnosztizálták az ízületi gyulladást.

Bár nincs mód arra, hogy a fájdalmas ízületek problémája örökre elmúljon, a kutatások azt mutatják, hogy bizonyos ételek, úgynevezett "gyulladáscsökkentők", például olívaolaj, dió és hal segíthetnek. Míg mások fájhatnak.

Ha naponta eszik ezeket az ételeket, súlyosbíthatja az ízületi gyulladás vagy más ízületi állapotok okozta fájdalmat.

paradicsom

Bár a paradicsomot általában gyulladáscsökkentőnek tekintik, azok, akik egy bizonyos típusú ízületi gyulladásban szenvednek, az úgynevezett köszvényben, régóta hiszik, hogy valóban kiváltják az ízületi fájdalmat, és a legfrissebb kutatások szerint ez a meggyőződés megalapozott. A kutatók 12 720 olyan ember adatait vizsgálták, akiknek nem volt köszvényük, és rendszeresen ettek paradicsomot, és megállapították, hogy a paradicsom növelte a húgysav szintjét a vérükben. A magas húgysav a köszvény fő oka. Nem vagy kész lemondani a paradicsomról? A tudósok szerint ezt nem is kell megtennie. Csak csökkentenie kell a fogyasztásukat.

---