Étel-jóga étkezés, mint spirituális gyakorlat
Már észrevetted. Lassan, de biztosan összeállítunk egy nagyszerű írókból álló csapatot, akik rendszeresen megosztják bölcsességüket a Fuck Lucky Go Happy oldalon. A legújabb kiegészítés a varázslatos blogger, Maria von Ganzherzig. Debütál azzal a kérdéssel, hogy az étel valóban jóga is lehet-e. Függöny Maria számára.
Ezer lehetőség idejét éljük. Életünk természetes része, hogy minden nap megválaszthatjuk munkánkat, lakóhelyünket, partnerünket és azt, hogy mit szeretnénk enni. Ez egy különleges luxus, amely gyorsan elhatalmasodhat rajtunk, és sok bizonytalanságot hoz magával. Mert minden döntésünket végül visszadobják ránk.
Különösen a táplálkozással kapcsolatos viták mára nagyon pikánsakká és érzelmessé váltak, és gyakran még nagyobb bizonytalansághoz és mentális fogyasztáshoz vezetnek.
Miert van az?
A mai gazdag társadalomban túl sok gondolat és félelem befolyásolja étkezési szokásainkat. A sok lehetőség egyszerre áldás és átok. A külső igények és elvárások, vagy belső nyomás, amelyet személyes táplálkozási koncepciónkkal szemben magunkra gyakorolunk, közvetlen hatással vannak az ételválasztásra és az energia testünkre gyakorolt következményekre.
Ha kitartóan követjük a szépség eszméit és félünk a hízástól, akkor ezeket a félelmeket is megesszük velünk. Ez belső stresszt és alkalmatlanság érzetet okoz, amelyet ez a folyamat táplál és csak tovább távolít el valódi magunkból.
Jógiként teljesen logikus az étkezés közben gyakorolni az Ahimsa-t (az erőszakmentesség elve), azaz biztosítani, hogy kegyetlenségtől mentes és a lehető legtisztábban előállított ételt eszel. Ahimsa azt is jelenti, hogy erőszakmentesen kezeljük önmagunkat. Ha csak az ételek előállítási folyamataival foglalkozol, és azonnal lelkiismeret-furdalásod támad, ha valami regionálist elfogyasztottál, az étel stresszgé fajul, és nem túl szeret.
Jó hír: az étkezést spirituális gyakorlattá teheti.
Csakúgy, mint bármely más mindennapi tevékenység, jógává is válhat. Az ételek szentek, és az, ahogy fogyasztjuk, sokat változhat. A bőség, amelyben élünk, nem vehető természetesnek. Ajándék újra és újra emlékezni.
Számos aszramban Indiában és azon kívül a Brahmarpanamot étkezés előtt szavalják. Állítólag ennek a mantrának nagyon tisztító hatása van. Ez nemcsak energetikailag tisztítja az ételeinket, hanem finoman megtisztítja az elménket is, ezáltal az ételbevitel különleges szertartássá válik.