Étellegendák ... és más gyakori Accu-Chek® mítoszok
Ki hallott még soha a diétáról vagy a cukorbetegségről szóló messzire elhozott "tényekről"? Mivel információval bombáznak minket, néha nehézzé válik az igaz és a hamis elválasztása ... Ma tegyünk le a leggyakoribb és kitartóbb mítoszok 8-ról.
1. mítosz: A cukorbetegség kihagy egy generációt
Hamis. A cukorbetegség nem tesz különbséget, és az öröklődés az egyik fő kockázati tényező.
2. mítosz: A cukorbetegség gyógyítható
Hamis. A megfelelő kezelések betartásával és a helyes életmódbeli szokások elfogadásával azonban a cukorbetegség kontrollálható és megelőzhető annak szövődményei.
3. mítosz: Aki túlsúlyos, végül 2-es típusú cukorbetegség alakul ki
Hamis. A túlsúly egy kockázati tényező a sok közül. Sok 2-es típusú cukorbetegségben élő ember egészséges testsúlyt tart fenn, míg sok túlsúlyos embernél soha nem alakul ki ilyen típusú cukorbetegség.
4. mítosz: A cukorbetegeknek cukorbeteg ételeket kell fogyasztaniuk
Hamis. A cukorbetegségben szenvedők étrendje általában nem különbözik a mindenki számára ajánlottól - alacsony só-, cukor- és zsírtartalmú étrend (különösen telített zsír- és transz-zsírtartalmú) étrend, jó gabonabevitel mellett. Egész, zöldségfélék és gyümölcsök. Amellett, hogy drágábbak, a cukorbetegek számára készült ételek általában nem nyújtanak kézzelfogható hasznot a vércukorszint szabályozásában.
5. mítosz: Ha cukorbetegségben él, akkor az édesség és a csokoládé nem megengedett
Hamis. Még cukorbetegség esetén is kényeztetheti magát. A legfontosabb, hogy ezt megbeszélje orvosával vagy gyógyszerészével, előnyben részesítse a kis adagokat, és ötvözze az "édes pihenéseket" az egészséges étrenddel és a testmozgással. Az édesítőszerek szintén jó megoldás a kívánt íz megtalálásához a vércukorszint növelése nélkül.