Étel-visszanyerés D3 a gyors - BLOG CARDAMOM után
A D3 étel folytatása a böjtöm után
7 napos terápiás böjtöm után nem unatkozom tovább sokáig az étel folytatásával kapcsolatos gondolataimmal. Néhányan azonban a jelentésemre várnak, és kitartóan meg kell tennem néhány sort, összefoglalva ezt az új napot; Megyek a teljes gyógyulásig, vagy további 4 napig.
A mai nap különleges volt, mert dolgoztam. El kell mondanom, hogy műtétem óta folytattam a félidős terápiát; részmunkaidőben, amit nagyra értékelek, mert még mindig úgy érzem, hogy nem tudok teljes munkaidőben vállalni nehéz betegeket.
Tehát ez a fő ok, ami miatt gyorsan megtörtem. Egy másik ok az, hogy szerettem volna újra elkezdeni főzni jó dolgokat, és részt venni a kóstolón.
Ezt ettem ma:
- reggeli kávém és egy pohár almalé reggel 9:30 körül
- 1 nagy datolyaszilva (5 kicsi, mint a képen), egy serpenyő gomba és sárgarépa korianderrel (kb. 150 gr), délben.
- 14 óra körül egy nagyon ropogós alma (huuum, csemege).
- banán (organikus) a délután végén.
- az esti étkezéskor: 100 ml zöldségleves (beleértve 20% edényt és 1 teáskanál tejszínt), 130 g tészta pistafával (főtt, de még nem mérlegeltem), 1 szelet kenyér, mint a fougasse, egy apró darab burgonyakrokettet és 5 kis jujubát.