Etetés a; szoptatás Hagyd abba az előzetes elképzeléseket! MNH MAG
Véronique Boulinguez-Jouan gyermekgondozó szülésznő, szoptatási tanácsadó a párizsi Port Royal szülészeti kórházban és az Allaiter: Pourquoi? Hogyan? "Vagy" Mi? (kiadja a kék lovast). Itt szétválasztja az igazat az ápoló anya táplálkozását illetően.
Szoptatáskor SEM KELL FELEJNI SOKKAL
IGAZ: A szoptató anyának legalább 1800 Kcal-t kell fogyasztania naponta, vagy néhány száz kalóriát a szokásos szükségletein felül. Bár természetes, hogy valamivel többet eszik, nem kell változtatnia étrendjén. Mivel a teje összetétele nagyon stabil marad, és alig változik attól függően, hogy a nő mit fogyaszt. Hasonlóképpen, az étrend-kiegészítők feleslegesek. Az amenorrhoea időszakában az anya több vasat tartalmaz. Napi három tejtermék pedig elég a kalciumigényéhez.
NEM TEHET SZoptatni, ha gyógyszereket szed
HAMIS: Számos gyógyszer kompatibilis a szoptatással. Az egészségügyi szakemberek megismerhetik őket a teratogénekkel foglalkozó Referencia Központ honlapján (www.lecrat.org). Ha egy gyógyszer ellenjavallt, akkor más molekulát használhat. Másrészt kerülni kell az öngyógyítást.
IGYON TÖBBET
IGAZ: A hatékony szoptatás egyik objektív jele az, hogy az anya szomjas. A legjobb, ha mindig kéznél tart egy üveg szénsavas vagy szénsavas vizet vagy gyógyteát. Nem kell mennyiségi fogyasztási célokat kitűzni: túl megterhelő. Egyszerűen, ha az anya vizeletének színe túl sötét, akkor nem iszik eléggé. Ezzel szemben a szomjasság soha nem oldja meg a torlódási problémát. Megvonás nélkül
kávét, jobb, ha napi három csészére korlátozzuk a fogyasztását, mert a koffein átjut a tejbe, és az újszülötteknél lassabban eliminálódik.
A SÖR KÖNNYEBBEN TÖRTÉNIK A SZoptatással
HAMIS: Az alkohol megállítja az oxitocin szekrécióját, amely lehetővé teszi a tej kidobását. Szoptatás közben kerülni kell az alkoholt. Előfordul, hogy egy anya ihat és nem szoptathat a következő három órában; ideje, hogy a tejében lévő alkohol eloszlasson. Ami az alkoholmentes sörben található árpamalátát illeti, ami elősegíti a laktációt, jobb, ha az Ovomaltine porban található. Mert minden „alkoholmentes” sör még mindig tartalmaz egy keveset.