Etetés b; b a vitaminok fontossága

Add hozzá a kedvencekhez

A vitaminok elengedhetetlenek a baba testének megfelelő működéséhez. Eleinte a tej biztosítja a csecsemő fejlődéséhez szükséges összes tápanyagot. Ezután kiegyensúlyozott étrendre van szükség, hogy a gyermek jól és hiányosan növekedjen. Az ételek diverzifikálása az összes vitamint, amely a baba növekedéséhez szükséges.

De mi a szerepe a különféle vitaminoknak és mely ételekben találhatók meg ?

A-vitamin - Retinol

Szerepe: A látás, a bőr és a növekedés szintjén avatkozik be.

Forrás: Zöldségfélék, sárgarépa, gyümölcsök, hal, tejtermékek, tojássárgája.

Napi szükséglet: 0,9–1,1 mg

---