Étkezés a fogak tisztítása után Mire kell figyelni

A fogtisztítás utáni első étkezésnek egészségesnek és természetesnek kell lennie, mivel csak így lehet sima és tiszta a foga. Kerülje a fogak nyakába tapadó vagy a fogakat foltos ételeket. Ezért kerülnie kell a luxus ételeket is.

A megfelelő étel a fogtisztítás után

Professzionális fogtisztítással a fogakat, a nyakakat és a fogak közötti helyeket megtisztítják. Ezenkívül az elszíneződés megszűnik, a fogak pedig kisimulnak és polírozódnak. Ezután frissnek és tisztának érzi magát a szájában. Ennek megőrzése érdekében figyeljen a megfelelő ételre és italra, valamint kerülje a stimulánsokat, amelyek új elszíneződést okozhatnak.

Egyél frissen és természetes módon, mert a természetes étel nem tapad az egészséges fogakhoz. Még akkor is, ha a fejes saláta levele beszorul a fogak közé, nem biztosít táplálékot a fogakra káros baktériumoknak. A fogak egészségesek és tiszták maradnak.
A természetes táplálék minden olyan építőelemet tartalmaz, amelyre a testnek szüksége van az egészséges fogak felépítéséhez és fenntartásához: fehérjéket, ásványi anyagokat és nyomelemeket.
Az iparilag előállított élelmiszerekben azonban ezek az építőelemek hiányosak. Ez azt jelenti, hogy ha például az étel megemésztéséhez kalciumra van szükség, de ez önmagában nem biztosítja a szervezetet, akkor a test ezt az ásványi anyagot kihúzza a fogakból vagy a csontokból. Ez viszont a fogak vagy a csontok károsodásához vezet.
Ezért figyeljen a teljes ételekre annak érdekében, hogy a fogakat és a testet ne csak a fogtisztítás után védje meg a hiánytünettől. Zöldségfélék, gyümölcsök, diófélék és magvak, organikus tojás, tiszta biohús vagy frissen kifogott hal felhasználható a szervezet számára a fogak egészségére.

Italok az egészséges fogakért

Ha a fogak frissek és tiszták a fogtisztítás után, nemcsak a helytelen étel károsíthatja a fogakat. Az italok esetében is jól kell választania.

A kávé és a sötét teák, például a fekete tea elszínezhetik a fogakat. A kurkuma ebben az esetben jó segítség lehet. Bár minden mást sárga-narancssárgára fest, természetesen az elszíneződött fogak ismét ragyognak.
Teát inni lehet friss citrommal is, mivel ez is megakadályozza az elszíneződést.
Ha a fogait már természetes stimulánsok színezik, akkor a napsütés a fogak napfeszítésével is segíthet. A napfény eltávolíthatja a kávé, a kakaó vagy a tea természetes elszíneződését.
Általában igyon sok állóvizet az egészséges fogak érdekében. Fontos ásványi anyagokkal, például kalciummal és magnéziummal látja el, és tisztán tartja a fogait, mivel mindent, ami nem oda tartozik, alaposan lemossák.
A frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek a fogak és a test egészségének megőrzéséhez is hasznosak, különösen, ha ez megkönnyíti a gyümölcsök és zöldségek emésztését. Minél tisztább az étel és az ital, annál tisztábbak maradnak a fogai.

Természetes eszközökkel nemcsak fogait tisztán és egészségesen tartja. Az érzékeny fogakat házi gyógymódokkal is kezelheti, amint a következő cikkben részletesebben elmagyarázzuk.