Étkezés a holdnaptár 15. hete szerint
Népszerű astro konyhánk: Mikor van a legjobb nap egy csalás napjára, és mikor érdemes az alacsony szénhidráttartalmú? Hogyan ünnepeljük húsvétot lelkiismeret nélkül:
Holdfázis: növekvő hold
Telihold: április 11., kedd.
Cheatday: Vasárnap 04/16.
Egyél kevesebbet: hétfő 10.04.
04/10 hétfő.
Figyelnie kell a következőkre: Böjt ma: nagyrészt kerülje a zsírt, vagy cserélje ki zöldséges alternatívára. Fogyasszon "enyhén", főleg este, mert a telihold körül sok ember álmatlanságban szenved - a teli gyomor csak megakadályozza az elalvást!
Április 11., kedd Telihold!
Figyelnie kell a következőkre: Nagyrészt kerülje a zsírt, vagy cserélje ki zöldséges alternatívára. A holdnaptár szerint az étkezésnél a növény virágrészére kell koncentrálni: articsóka, karfiol, brokkoli vagy például cékla.
Április 12., szerda.
Figyelnie kell a következőkre: Ha azzal a gondolattal játszik, hogy egy nap böjtöt vesz igénybe, akkor ma az alacsony szénhidráttartalmú módszert kell választania - ma jobb, ha kerüljük a gyümölcsöket és gyümölcsleveket!
Április 13., csütörtök (Nagycsütörtök)
Figyelnie kell a következőkre: Milyen illő! Nagycsütörtökön a hold áthalad a Skorpió csillagjegyen. A keresztény hitben manapság az emberek szívesebben fogyasztanak „zöldet”, azaz sertéslevest, vad fokhagymás pestót, kelkáposzta zöldségeket és különféle levélsalátákat. Víznapokon a növények levélrésze különösen emészthető, és a test jól felszívja tápanyagukat.
Április 14. péntek (Nagypéntek)
Figyelnie kell a következőkre: Vegyen egy nap böjtöt ma. Sok régióban nem talál húst az éttermek napi menüjében nagypénteken, de nagy a választék a különféle halak közül. Lazac vagy tonhal helyett ma jobb könnyű, alacsony zsírtartalmú halat rendelni, például tengeri keszeg vagy sima lepényhal.
Április 15., szombat (Nagyszombat)
Figyelnie kell a következőkre: Jó nap egy gyümölcsnapra! Ne feledje, hogy a friss gyümölcslevek valóban tartalmaznak vitaminokat, de nem annyira gazdagok fontos tápanyagokban, mint a kezeletlen gyümölcsök vagy zöldségek.
Április 16., vasárnap (húsvét)
Figyelnie kell a következőkre: A Hold ma jó helyen van, jó időben: Húsvétkor átmegy a Nyilas állatövön, amely a fehérje felvételének kedvez. Élvezze a tojástálat. Akár omlett, rántotta, frittata vagy spaetzle, Kaiserschmarrn és fehércsokoládé tojás - nem, vicc, de ha talál ilyet, habozás nélkül megeheti: a hold ma kedvező ünnep.