Étkezés a holdnaptár szerint (KW20)
A fogyó hold azt jelenti: a megtisztulás a nap rendje. Itt megtudhatja, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a méregtelenítő kúrájából, és mikor tud gond nélkül lakomázni:
A Hold áttekintése ezen a héten
Holdfázis: fogyó hold
Cheatday: 15./16. Lehet
egyél kevesebbet: május 21-én
A holdmenü
Május 15. hétfő
Figyelnie kell a következőkre:
Tudatosan kevesebbet sózza az ételt, ha a hold fogy - a só megköti a testben lévő folyadékokat. Különösen akkor, ha a hold a Bak csillagjegyen halad. Ha csökkenti az étkezési sót vagy a sós ételeket, akkor többet választ ki, és a salakanyagok jobban felszabadulnak. Boróka tea, zsurló és csalán tea fokozza ezt a hatást. Az uborka, a spárga és az articsóka szintén serkenti a vese aktivitását.
Receptek egyeztetése
Május 16. kedd
Figyelnie kell a következőkre:
Amikor a hold fogy, különös figyelmet kell fordítania az ételek kombinációjára. Ha olyan ételeket eszel, amelyek nem illenek össze, akkor stresszt okoz a testeden, és lassítja az anyagcsere folyamatát. Amit korábban tudtunk: Egyél kiegyensúlyozott arányban a föld alatti és a föld feletti zöldségeket. Készítsen például burgonyát petrezselyemmel, metélőhagymával vagy más gyógynövényekkel. Nem gondolod? A hobbikertészek tudják, hogy vannak olyan zöldségek, amelyek nem nőhetnek harmonikusan egymás mellett az ágyban - ezek a fajták szintén nem tartoznak egy tányérra - főleg érzékeny gyomorral. Különösen kedvezőtlen kombinációk: burgonya és hagyma, valamint paradicsom és cékla. A természetes ösztön azonban itt segít bennünket: a petrezselymes burgonya spenóttal vagy a burgonya és a karalábé rakott népszerű házi főzés.
Receptek egyeztetése
Május 17., szerda
Figyelnie kell a következőkre:
A holdnaptár nemcsak a táplálkozással és az étrenddel kapcsolatos kérdésekben segít, hanem a személyes gondoskodás, a háztartás és a kertészet tanácsadója is. Mivel ez minden nap túl kiterjedt lenne, a legtöbbjüket nagyon röviden tartják: A táplálkozásról azt jelenti: "Élelmiszer minőség". Ma a Vízöntő napján ez kövér lenne. Tehát ma ehetsz zsírosan vagy sem? A válasz: Minden attól függ. A tested ma különösen jól metabolizálja a zsírt. Az esszenciális zsírsavak felszívódnak, és az érzékeny epével rendelkező emberek problémamentesen lakomázhatnak. Sajnos, ha testét a zsír felszívására összpontosítja, ez a súlyra is hatással van. A zsírnapok ezért ideálisak érzékeny emberek számára, ünnepi étkezésekhez vagy fontos anyagok beviteléhez - csak fogyáskor szabad böjtölnie, különösen ezeken a napokon. Ideális zsírbomba: avokádó, olajbogyó és dió.