Étkezés lélek jokerként A kérdések diéta helyett kompakt zsebedzőként útközben
Értse meg, ismerje fel és tegye ki az ételt lélek jokerként!
Az emberek azért esznek, mert le akarják állítani vagy megakadályozni az éhséget. Természetes, hogy éhes is, ami megmondja neki, mikor kell enni, mennyit és meddig. Sok ember azonban (már) nem képes különbséget tenni az éhségérzet és az éhségérzet között. Ezután egy másik módszerre van szükség annak tudatosításához, hogy a testnek táplálékra van-e szüksége, vagy a léleknek valamire.
Ez a könyv nem útmutató, hanem szokatlan ihletforrás az ételek témájában, amelyet nem olvasnak el a polcon, de személyes társul szolgál. Nem olvasókká teszi őket, hanem felhasználókká. Ahogy a cím is sugallja, rengeteg kérdés és kérdés van a diétás program helyett. Te is megtanulhatod, hogyan működik a személyes lélek jokered, és a jövőben csak akkor eszel, ha valóban fizikailag éhes vagy.
Jelen könyv az ISBN 9783842333024 címmel megjelent "A kérdés diétás könyv helyett: A lélek joker ételének tudatos kezelése" című könyv tömör, és szó szerint karcsúsított változata. Tartalmát tekintve kezelhetőbb formátumú, és most a kérdés szakaszban e-könyvként optimalizálták.
Michael Bergmannnak (született 1972) tizenhat éves kora óta problémái voltak a testsúlyával. Korábban karcsú és teljesen természetes módon evett, az évek és évtizedek során egyre nagyobb súlyt kapott (és a sikeres diéták után újra és újra). Valamikor a feje tele volt a táplálkozással kapcsolatos szabályokkal, irányelvekkel és tényszerű ismeretekkel, de a testtömeg folyamatos kúszó növekedése hosszú távon nem tudta ezt megállítani. Valahányszor az elhízás új nyilvántartást mutatott, új étrendet követett és követett.
De egy nehéz életválság közepette végül észrevette és megértette, hogy az érzések jelentik az étkezési szokások valódi kulcsát. Érzelmi evőként élete játékában az étel eszméletlen lélek jokerként működött, aminek azonnali intézkedésként kell szolgálnia mindenféle érzelem mellett.
Tapasztalt edzőként felfedezte a kihallgatást és az írást, mint hatékony módszert táplálkozási problémáira. Több mint 150 témát gyűjtött össze lelke életéből olyan kérdések formájában, amelyekre korábban öntudatlanul csak étellel próbált válaszolni.
A szállított példányok száma változhat.