Nidia Moculescu két hónap alatt 10 kilogrammot fogyott! Milyen étrendet követett - WOWBiz
Nidia Molculescu olyan étrendet tartott, amelynek segítségével mindössze két hónap alatt 10 kilogramm fogyott. Milyen változásokat hajtott végre az életében.
Nidia, Horia Moculescu lánya, egy ponton csak 45 kilogrammot nyomott 1,70 cm magasságban. Kétségbeesve, hogy túl gyenge, követte az egyik barátjától hallott ajánlott gyógyszeres kezelést, de az eredmények nem voltak a vártak. Ahelyett, hogy elérte volna a kívánt súlyt és így maradt volna, nem tudta abbahagyni a hízást. Hogy elérje ideális alakját, megragadta az edzőtermet és diétát tartott.
Hogyan milyen diéta Nidia Moculescu fogyott
Nidia Moculescu elmondta, hogyan sikerült lefogynia.
"Hetente háromszor járok edzőterembe. Két hónap alatt 10 kilót fogytam diétával és testmozgással. Ha fogyni akar, nagyon fontos, hogy ne hagyja ki az étkezéseket és ne éhezzen. Naponta háromszor kell enni, és két harapnivalót kell fogyasztania. Fontos a cukor teljes lemondása. Használjon sztíviát, igyon vizet, ne gyümölcsleveket, ne teákat, vizet, és ha például tésztának érzi magát, vegye példának az olaszokat, akik csak lisztet esznek és soványak, mert csak a "grano duro" -t (durumbúza - n.r.) használják.
Édesség helyett fogyasszon gyümölcsöt, és ha valóban valami édeset kell enni, válassza a cukormentes ételeket. Nem hiszek ebben a félelemben a gluténtől. Van laktóz-intolerancia, de glutén-intolerancia, még nem hallottam olyat, hogy valaki azt mondaná, hogy ha egy pálcikát megesznek, akkor sebek keletkeznek. Teljes kiőrlésű kenyér, napi két szelet és elegendő. És így fogysz, amíg már nem akarod ", Nidia elmondta a Clicknek.