Étkezés Terhes állapotban jól étkezni, könnyű!
Terhes aggodalmaid? Ne hízzon túl sokat, egyél annyit, hogy a baba jól fejlődjön, és ne érjen kimerülten a szülés napján, és őrizze meg erejét, hogy nyugodtan élhesse első heteit csecsemőjével.
- Terhessége alatt két fő aggálya van: ne hízzon túlságosan és elegen egyél, hogy a babád ne szenvedjen hiányosságokat. Valójában legalább egy másiknak is rendelkeznie kell: nem szabad kimerülten érkeznie a szülés napján, és meg kell őriznie az erőt ahhoz, hogy nyugodtan élhesse első heteit a babával. Mindezek a célok tökéletesen összeegyeztethetők. Természetesen, ha kiegyensúlyozott étrendet tartunk, és elkerülünk bizonyos csapdákat, mert a beérkezett ötletek (és gyakran hamisak!) A terhes nők étrendjén nagyon meghalnak. Nyolc kérdésben Dr. Jean-Pierre Ruasse táplálkozási orvos segít abban, hogy tisztán lásson.