Étkezési rendellenesség a közösségi médiának köszönhetően EAT SMARTER
2015 januárjában a Facebook világszerte körülbelül 1,4 milliárd, az Instagram körülbelül 3 millió, a Twitter pedig körülbelül 280 millió felhasználóval rendelkezett. Ezek a "felhasználók" online megosztják életüket és eszmét cserélnek. Közülük egy 18 éves, középiskolát végzett, az EAT SMARTER alkalmazásában vagyok és néhány hónap múlva hallgató vagyok.
8:30, az ébresztőm gyengén cseng, lassan felébredek a mély álomból, és az első dolog, hogy felvegyem a mobilomat. Ezután kezdődik a reggeli rutinom: ellenőrizze az Instagram-ot, olvassa el a Facebook-híreket, keressen inspirációt a Pinteresten és nézze meg a legújabb YouTube-videókat. Ezeken a közösségi hálózatokon nemcsak a barátaimat követem, hanem többnyire szakmai oldalakat és bloggereket is, akik naponta többször is közzétesznek képeket, videókat és rovatokat - a divattól a kozmetikáig, a sporton és a táplálkozásig.
Fanatikus egészségügyi trend
Az elmúlt években különösen egy téma viharosan érintette a közösségi hálózatokat - az egészséges táplálkozás. Hirtelen rengeteg zabkása, saláta és quinoa. Legalábbis ezt javasolják a Pinterest, az Instagram és a Co. Minden tökéletes, és egy „egészségtelen” csokit ritkán fényképeznek és tesznek közzé. A fitnesz is nagy helyet foglal el - szelfik edzés előtt, szelfik testmozgás közben és szelfik edzés után. Minden a #fitness, #sportlich és hasonlók hashtag alatt. Ezek a hashtagek, a billentyűzet szimbóluma a kulcsszó megfogalmazásához, segítik a felhasználókat abban, hogy különféle tartalmakat találjanak a fitnesz témában stb. Önmagában ez nem rossz - egészségesen élni és megmutatni is.
De ezzel az inspirációval véleményem szerint van egy bizonyos nyomás is. Ezek a felhasználók például "Egészséges Életnek" és "Egészséges Elmének" hívják magukat (a német egészséges elmének). Az egészséges élet sikerességének receptjével csábítanak. És ki nem akarja ezt tudni? Nem csoda, hogy ezek a blogok és oldalak sokak számára példaként szolgálnak, köztük nekem is. Ha kedvenc bloggerem, csúcsfigurával, zöld turmixot tesz közzé, az csak egészséges lehet. Különösen, ha hirtelen találkozik ezekkel a "csodaitalokkal" az összes közösségi média csatornán.
Veszélyek a televíziótól, a nyomtatott anyagtól és a társaitól.
Ezenkívül a klasszikus média egy irreális szépségideált közvetít, például olyan programokban, mint a német Next Topmodel, vagy olyan divatmagazinokban, mint a Vogue, az Elle vagy az Instyle. A mottó: legyen szép és vékony vagy sovány. A két tulajdonság megegyezik az ilyen formátumokban. Akik vékonyak, azok egyszerre szépek is. Ellenben, ha nem vagy vékony, soha nem lehetsz szép. Ez persze nonszensz, de ezek a gondolatok manapság sokak fejében nagyon be vannak építve. Az olyan trendek, mint a „combrés”, a combrés vagy a „bikini híd”, erősen kiálló csípőcsontok, ezt bizonyítják.
Az egészségügyi trendek következményei
Ha ezeket a tényezőket egyesítem, veszélyt látok a közösségi hálózatok „felhasználói” számára. Különösen tizenévesek és fiatal felnőttek számára. Mivel a Facebookot, a Twittert és a Co-t átlagosan napi 2,4 órában használja. Tehát elég idő, hogy szembesülhessünk a táplálkozással és a fittséggel kapcsolatos összes tartalommal. Másrészt a tizenévesek még mindig keresik az azonosítást, a példaképeket és a megerősítést. Saját tapasztalatból beszélhetek. Egy ideig engem is nagyon lenyűgözött, és szinte megszállottan akartam megfelelni ennek a karcsúságnak. Nagyon egészségesen ettem, szinte minden nap tornáztam, és pillanatok alatt nagyon lefogytam.
Ez most megváltozott. Rájöttem, hogy ez a kényszer nem lehet egészséges. Nem kell minden nap quinoát vagy zabkását enni, hogy szép legyél. Kényeztetheti magát egy fagylalttal vagy ehet krumplit is. A klasszikus média "példaképei" szakmailag retusáltak és nem felelnek meg a valóságnak. Nem is lehet ugyanúgy kinézni. Számomra a kapcsoló idővel megfordult. Rájöttem, hogy ugyanolyan értékes vagyok, még „nulla méret” nélkül is. De mi van azzal a sok fiatal nővel és férfival, akik továbbra is ragaszkodnak ezekhez az eszmékhez, és fennáll annak a veszélye, hogy étvágytalanságba esnek? És győzze meg magát az egészséges életvitelről.
Az új ellenáram
Időközben új hashtag alakult ki. Ez a # az Instagram több valóságához, és pontosan ezzel a furcsa szépségképpel foglalkozik a közösségi média közösségében. Az alábbiakban több kép látható, amelyek valódi testeket mutatnak, nem pedig tökéleteseket. A testek, amelyeket nap mint nap lát az utcán - feldolgozatlanok, de mégis ugyanolyan szépek. Talán a trend ismét normalizálódik. És a felhasználók megtalálják az egyensúlyt a nagyon egészséges életmód és az alkalmi, kevésbé egészséges kezelés között. Ez kívánatos és minden bizonnyal egészségesebb, mint a zöld turmixok, a vegán chia palacsinta és a kelkáposzta saláta állandó kifüggesztése.