Étkezési rendellenesség és határ - „Csak egyél” TtB
A 19 éves Anni vendégszereplése. A határ menti személyiségzavar mellett az elmúlt 5 évben étkezési rendellenessége volt, az úgynevezett anorexia nervosa (anorexia). Megtalálhatja az Instagram-on a @ancoffeelove oldalon. Vendégbejegyzésében leírja, hogyan élte meg az étellel folytatott küzdelmet, hogyan ment vele, és hol lehet segítséget keresni.
Étkezési rendellenességekkel való együttélésről és miért szabadulhat meg tőle *** TRIGGER FIGYELEM ***
Anorexia - "Túl sokat nézted" a Germanys Next Top Model-t? "
Nos, ha ilyen könnyű lenne. De sajnos újra és újra át kellett tapasztalnom, hogy sokan így gondolkodnak. „Anorexiások, ezek azok, akik túl kövérnek érzik magukat. Akik nem akarnak enni. És akik csak fel akarják vonni a figyelmet. "
Nagyon kevesen értik, mennyire összetett ez a betegség. Tehát elmondom, hogy valójában mi az a táplálkozási rendellenességekkel járó élet.
én voltam 14 éves, amikor bekúsztak az első tünetek.
Nagyon kényelmetlenül éreztem magam a testemben. Ezen kívül mindkét nagyszüleim meghaltak abban az évben, és a családomban gyakran voltak konfliktusok. A vacsora kihagyásával kezdődött és nagyon ügyelt arra, hogy a lehető legegészségesebben étkezzen. Elkezdtem kocogni, és minden diétát kipróbáltam, ami akkor divatos volt. Ez körülbelül egy évig tartott. Fogytam egy kis súlyt, megint híztam, összességében egy le és fel volt a helyzet. És a tüneteket észre sem vettem, mind én, mind a szüleim.
2015 őszén a szüleim elváltak. Tűzvonalban voltam, felelősséget éreztem a szakításért és mindkét szülő „szellemi szemetesként” használta (ahogy később a terapeutám nevezte). Ezen kívül sokat kellett vigyáznom a húgomra, mert a szüleim nagyon elfoglaltak voltak önmagukkal. És hogy 11. osztályban jártam (1 évvel az érettségi előtt), és az iskola és a vizsgák is igényesebbek voltak.
Nincs helye az érzéseknek
Ezen feszültségek és stressz alatt szinte intuitív módon csökkentettem az adagméretemet, végül októbertől decemberig 4 kilót fogytam. Nagyon sok bókot és elismerést kaptam azért, ami új volt számomra és egyben felkeltette a fogyás vágyát.
2016 januárjában anyámmal és nővéremmel költöztem el a szüleim házából, ami engem nagyon zavart. De mivel mindenki és minden felfordulás állapotában volt, ezeknek az érzéseknek nem volt helyük a mindennapjaimban, és nem találtam olyan fület, amely hajlandó hallgatni rám és a problémáimra.
Találkoztam egy alkalmazással egy barátomon keresztül, amelyben megadhatta az ételeit és kiszámíthatta a kalóriákat. Innentől kezdve azt mondanám, hogy eléggé lezuhantam. Minden normál étkezés után hányást váltottam ki, túlzottan tornáztam, és folytattam az adagméret csökkentését. Ilyen volt januártól áprilisig. Még 6 kilót fogytam. Anyám lassan kezdte észrevenni, azonban nem volt igazán nyitott, és félszeg próbálkozásai nem segítettek rajtam. Már csak azért sem, mert akkor még nem értettem, mennyire beteg vagyok valójában.
Megnéztem egy terápiás bentlakásos csoportot, két megbeszélést tartottam egy táplálkozási szakemberrel. Mind elég sikertelen. Számomra a testmozgásról való átállás, az evés, az evés és a hányás nem jelentett örvendetes figyelemelterelés a szüleim elválási háborújáról és az összes nem kívánt érzés elfojtásának módja. Feldobok ahelyett, hogy pukiznék (a terapeutám bölcs mondása).
A világ (m) egy szoba
Valamikor elakadt a gondolatom, hogy csak egy bizonyos felső kalóriaszintet szabad fogyasztanom. Ez napi 200 kalóriát tett ki, ami kb. 2 evőkanál csökkentett zsírtartalmú joghurtnak, 3 morzsolt teljes kiőrlésű keksznek és néhány szeletelt epernek felel meg. Áprilistól júniusig ettem ezt az "ételt". 9 kilót fogytam ebben a 2 hónapban, egyre depressziósabb lett, és végül a redőnyökkel töltött ágyamban töltöttem napjaimat, ahol felváltva néztem Harry Pottert, vizsgáztam, vagy belefáradtam a szakácskönyvekbe és az ételvideókba.
Fizikailag súlyosan legyengültem, és csak rendszertelenül húztam magam az iskolába. Ott is megkerestek mind a tanárok, mind a diákok. Minden kérdést elhárítottam a „minden stressz” válaszával, és nem hagytam, hogy bárki is hozzám érjen. És teljesen elvesztettem a kapcsolatot a szüleimmel.
Egy héttel azelőtt, hogy júniusi tanfolyamunkra indultunk (amit vízzel, salátával és kabáttal tettem 33 ° C-on, Dél-Franciaországban), egy speciális étkezési rendellenességek klinikájára mentem. Az egészségbiztosító azonban elutasította a költségek fedezését az alkalmazás hibája miatt (helytelen testtömeg-index). A tanfolyamról visszatérve már nem tudtam felállni a kanapéról vagy az ágyról. Anyám tehát úgy döntött, hogy elvisz egy közeli gyermek- és serdülőkori pszichiátriára.
1. számú klinika
Alig emlékszem az első két hétre, még mindig emlékszem, hogy ott leadtam még 2 kilót. Összesen 14 hétig voltam ott. Egészséges súlyra tettem szert, onnan írtam a legszükségesebb vizsgákat, hogy megszerezzem az A-szintemet és Úgy tett, mintha megérteném a betegségemet, és jó úton vagyok a gyógyulás felé. Spoiler: Nem ez volt a helyzet.
2016. szeptember végén bocsátottak el, csak azért, hogy azonnal visszaálljak a régi mintákba. Hetente kétszer jártam orvosomnál súlykontroll céljából, és hetente egyszer ambuláns terápiát folytattam.
A dolog lényege azonban az volt, hogy a környezetemnek pontosan ugyanazok a problémái voltak, mint korábban. Tovább álltam szüleim székei között, akik még háborúban voltak. Közben mindkettőjüknek új partnerei voltak, és a nővérem még mindig szenvedett.
Szóval befejeztem a középiskolát, konfliktusaim voltak anyámmal és párjával, valamint apámmal. Felelősséget vállalt a nővéremért, mivel anyám kizárólag önmagával foglalkozott, és még mindig ugyanolyan beteg volt (ha nem is betegebb), mint korábban. Mindez óhatatlanul lassan, de biztosan lefogyott. Megváltoztattam az ambuláns terapeutámat, ami segített jobban megérteni magam, de a megvalósítás kudarcot vallott.
Új klinika, új kísérlet
A 2018. júliusi bálom napján 9 kilóval voltam távolabb a lemerülési súlytól. Sokáig nem akartam beismerni magamnak, hogy ez így nem mehet tovább. Még 4 kilót fogytam, beiratkoztam egy nagyon jó hírű klinikára. Valamikor az orvosom 32-es pulzussal utalt a helyi gyermekkórházba. Odaérve megkaptam a régóta várt hívást a klinikától. Egy hét múlva megérkeztem. Az elmúlt hetet apámmal töltöttem.
Végül 14-es BMI-vel fogadtak el.
És ezúttal nagyon szerettem volna meggyógyulni. 5½ hónapot töltöttem Prienben, mielőtt 2018 februárjában hazamennék egy úgynevezett három hetes időközönként. Ebből a három hétből megtudtam, hogy soha többé nem költözhetek oda. Újra lefogytam, és csak nem volt alkalmam alkalmazni mindazt, amit tanultam. További négy hónapot töltöttem a klinikán, majd júliusban költöztem első müncheni közös lakásomba. 800 kilométerre az otthontól.
A klinika valóban nagyon sokat hozott nekem. Sehol máshol nem kaptam ennyi megértést, megbecsülést és segítséget. Megtanultam megérteni magam, reflektálni, és nem csak önmagamat hibáztatni bármiben és mindenben.
Újabb diagnózist kaptam a klinikán, ami megrobbant a fejemben. Érzelmileg instabil személyiségzavar. Évek óta problémáim vannak az önkárosítással, melyeket súlyosan súlyosbítottak az egészséges testsúly elérésével és fenntartásával. Amikor elengedtem, nagyon jól sikerült megtartanom az étkezés szerkezetét és a súlyomat. A vágással kapcsolatos probléma azonban új dimenziókat kapott.
2018 októberében tanulószerződéses gyakorlatot indítottam, amely sajnos jól elfojtott traumát váltott ki. Nálam volt Elhatárolódások és visszaemlékezések küzdött és visszacsúszott az étkezési rendellenességbe anélkül, hogy valójában észrevette volna. 8-10 hét alatt 11 kilót fogytam. És januárban ismét felvették a klinikára.
Az étkezési rendellenesség több, mint vékony lenni !
Bármilyen típusú étkezési rendellenesség, legyen szó étvágytalanságról, bulimia vagy falatozásról nagyon stresszes, összetett és többrétegű betegség, amelyet semmiképpen sem lehet lebontani a karcsúság egyszerű törekvésévé. Ez a mély érzelmi szenvedés kifejeződése, és komolyan kell venni.
Az étkezési rendellenesség kialakulásának számos oka van, és mindegyik egyformán súlyos. Függetlenül attól, hogy figyelem iránti vágyról, a kellemetlen érzések elhallgattatásáról és visszaszorításáról van-e szó, az ellenőrzés iránti igényről vagy az alacsony önértékelésről, amelyet az ember szeretne növelni a vékony és így szép érzés révén.
Spoiler: Soha nem leszel elég vékony, és az étkezési rendellenesség (ha lehetséges) csak jobban elnyomja az önértékét, ahelyett, hogy növelné.
Az étkezési rendellenesség azt jelenti, hogy kimarad az életéből. Nem mehettem bulizni, mert az alkohol túl kalória volt. El volt foglalva azon, hogy az evésről és a 24/7 nem evésről gondolkodjon, lemondta a megbeszéléseket, kivonult, amikor kint voltam, és nyáron is fázott. Nem tudtam már nevetni, nem mulathattam, tehetetlen voltam és depressziós. Ifjúkorom nagy részét kórházakban és klinikákon töltöttem. Semmi, amire 10 év múlva szeretnék emlékezni.
Az étkezési rendellenességek hosszú távú hatásai
Nem számít, milyen típusú étkezési rendellenességről van szó, az is fizikai következményei nagyon veszélyesek. Az anorexia által okozott alsúly gyakran szívhibákat, súlyos táplálkozási hiányokat, csontritkulást és gyomor-bélrendszeri panaszokat eredményez meddőségig. Azoknál az embereknél, akik bulimia (étkezési rohamok, majd hányás vagy éhezési időszakok kompenzálására) szenvednek, gyakran tápanyaghiányuk is van (különösen a hányás okozta elektrolit-egyensúlyi problémák), akár a nyelőcső kémiai égése (gyomorsav) és szélsőséges esetekben a gyomor falának könnye Nagy mennyiségű étel, amelyet étkezési roham során elfogyasztanak (kb. 10 000 kalória per harapás percenként). Az elhízásnak, amely gyakran a mértéktelen étkezési rendellenesség tünete, veszélyes egészségügyi következményei is vannak. Hatással van a csontokra és az ízületekre, és cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, kedvetlenséghez és osteoarthritishez vezethet.
Mint láthatja, ebben az esetben is sok egyszerű és felszínes előítélet áll fenn a mentális betegségek ellen. Nem utolsósorban azért, mert a legtöbb ember számára teljesen érthetetlen, hogy miért tiltja az ember az evést, étkezés után szándékosan hány, vagy nem hagyhatja abba az evést. Néhány ember csak nem akarja megérteni.
A magam részéről nyitott vagyok a betegségemre, kész vagyok válaszolni és magyarázni a kérdéseket. De semmiképpen sem igazolható. Végül is nem kap étkezési rendellenességet, mert a szél kedvezőtlen, unalmából gondolt rá, vagy jelenleg divat. Meg akarom ismételni, milyen szörnyű a harc minden harapás miatt, nem mozog és nem hízik. Erő, erőfeszítés és sok bátorság kell hozzá. Gyakran folynak a könnyek, ha benned minden ellenáll az ételnek, de enned kell.
Remélem, hogy az én történetem és az információs rész egy kicsit világosabbá tette számodra, hogy mennyire rosszak az étkezési rendellenességek, és hogy fontos segítség.
Záró szavak és segítség
Ha az az érzésed, hogy nincs normális viszonyod az ételekhez, vagyis megtiltod magadnak az ételt, az az érzésed, hogy sportolnod kell, annak ellenére, hogy nem akarsz egyenesen olyan vágyakat érezni, amelyeket nem tudsz elnyomni, ezért nagyon gyorsan sokat eszik stb., kérjen segítséget!
Ezek lehetnek szülők, tanárok, barátok vagy információs forródrótok és súgószámok. Összekapcsolok néhány informatív oldalra, ahol részletesebb listákat találhat a tünetekről és osztályozásokról, valamint segíthet a forródrótokon és a kapcsolattartókon.
Íme néhány komoly oldal. FIGYELEM: Számos olyan oldal található, amelyek dicsérik az étkezési rendellenességeket, és érdemesnek mutatják be azokat. Tartson távol az úgynevezett "Pro-Ana-/Thinspiration oldalaktól" !
Az étkezési rendellenességekről szóló "Die Psychotanten" podcast epizódhoz, amelyben Anke elmondja, hogy volt vele (határok nélkül), kattintson ide.