Étkezési rendellenességek és év végi ünnepségek
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Állítólag ez az év végi időszak a legfinomabb és kellemesebb ... De azok számára, akik étkezési rendellenességekben szenvednek, az ünnepi asztal gyorsan szorongássá válhat. Dr. Laurence Plumey táplálkozási tanácsadó *.
Egyesek számára az ünnepi étkezés igazi csemege. De azok számára, akik étkezési rendellenességekben (TCA) szenvednek, különösen az anorexia nervosa és a bulimia miatt, ez nagyon szorongást kiváltó időszak ... "Nem ritka, hogy ezekben az időszakokban kórházi kórházi kezelést kérnek, és így elmenekülnek az ünnepek elől. "- jegyzi meg Dr. Laurence Plumey.
Ez anorexia nervosa esetén még nehezebb. "Nemcsak enniük kell, gyakran nagyon magas kalóriatartalmú és zsíros ételeket kell fogyasztaniuk, és mindezt mások pillantása alatt a családdal való szoros kapcsolat nehezen kezelhető az asztalnál" - teszi hozzá Dr. Plumey. Néhány nappal azelőtt a vihar a fejük alatt: mi lesz a menü? Enni tudok? Sikeres leszek-e az erőfogyasztási rohamaim ellenőrzésében? Kényszerítik, hogy többet egyek? Vagy kevesebb ? Néhány tipp, hogy ezek a partik minél jobban menjenek.
A rokonok számára
- Fontos bevonni a TCA által érintett személyt az étlap kiválasztásába: ily módon nyugodtan vetíthetik ki magukat, és szilveszterkor mindig találnak ennivalót, és már nem érzik magukat kimaradtnak;
- Az étlapon megtervezheti a hagyományos ételek mellett a könnyebb ételeket, például a tenger gyümölcseit, a pulykát és a zöldségeket. Ha mártás kíséri az ételt, tegye félre;
- Kerülje az olyan kicsi mondatokat, amelyek minden bizonnyal jóindulatúak, de olyan esetlenek, amelyek kényelmetlenné tehetik az anorexia nervosa-ban szenvedő embert, például: "Vigyük vissza, ez boldoggá tenne minket" vagy "Te tényleg nem eszel sokat", illetve a bulimia-ban szenvedőket mint "Biztosan többet akarsz?";
- Az ünnepek után ügyeljen arra, hogy jól kiegyensúlyozott és könnyű ételeket tervezzen: így az anorexiás személy visszanyerheti teste felett az irányítást.