Étkezési rendellenességek és fogyás bruttofób megjegyzések
Gyermekkorom óta mindig ellentmondásos viszonyban vagyok a testemmel és a súlyommal, függetlenül attól, hogy hányan voltak a skálán. Kicsi, a bátyám nevetett rajtam, felnőtt, rokonaim folyamatosan kommentálják a súlyváltozataimat.
Océane Viala ajánlásai
Születésemkor 2,7 kg voltam. Csendes, volt helyem! Aztán gyorsan, Nagyon konfliktusos viszonyt alakítottam ki a testemmel és a súlyommal.
A gyermekemmel és serdülőkorral ellentétes a súlyom
Amikor első osztályba jártam, 6 éves korom körül, kissé kövér voltam, remek bob vágással, amely szépen megmutatta kerek arcomat és vámpírfogaimat.
Abban az időben a bátyám azzal töltötte az idejét, hogy gúnyolódott velem, hogy elmondjam magamnak, hogy kövér vagyok.
Emlékszem egy olyan időre is, amely meglehetősen traumatizált, és amire úgy emlékszem, mintha tegnap lett volna, amikor egy családi sétát tettünk a szüleim pár barátjával, akinek volt egy korombeli lánya.
A bátyámmal és a barátnőmmel úgy döntöttünk, hogy új neveket adunk egymásnak. Fogalmam sincs, hogy anyámtól kértem segítséget, aki felajánlotta nekem a Kimenetet, és imádtam.
De a bátyám másként döntött, mivel egész délután "édes kislánynak" hívott. A barátnőnkkel együtt így töltötték a napot rajtam nevetve.
Aztán ahogy felnõttem, nagyon gyorsan kiképeztek, az elsõ menstruációm ötödik osztályban volt, a mellek már a hatodikban voltak jelen. Nem éreztem magam a barátnőimmel és meglehetősen összetett volt, aztán megtörtént.
Harmadszor nagy baromságot követtem el. Meglehetősen vékony voltam és narancsbőr mentes, anyámnak volt egy gördülőgépe a bőr és a zsír kiszívására és állítólag a cellulitisz eltűnésére.
Egy délután kipróbáltam egy barátommal, és eltört a bőröm. Végül a combom tele volt striákkal, amelyek legalább egy évig vörösek maradtak. Csak ezen gondolkodva sírni kezdek.
Most a striák fehérek/átlátszók, de nekem megereszkedett bőröm maradt.
A fogyásom felnő
Gyermekkorom után és középiskoláig elég sovány voltam, átlagosan 55 kg volt 1m65-re. Aztán 17-19 éves koromban egy elég mérgező emberrel találkoztam.
Állandó stresszben éltem, és szinte minden nap küzdöttünk. Ebben az időszakban lefogytam. 47 kg-mal érkeztem azzal a céllal, hogy soha ne haladjam meg a 48-ot.
Minden nap mérlegeltem magam, de ennek ellenére gyakran ettem éttermekben, és nem éreztem, hogy korlátoznám magam. Azt hiszem, a stressz zabált bennem, valójában hányni fogok a stressztől.
Nem tudtam a soványságomról, de rendszeresen engem, anorexiás becenevet kaptam.
Ariane Grumbach, dietetikus, aki "diétaellenesnek" nevezi magát, aki (többnyire) támogatja a nőket a testükhöz és az ételükhöz való viszonyukban, figyelmeztet a túl gyors kapcsolatra, amely gyakran létrejön a fogyás és a jó egészség között:
„Fontos különbséget tenni a súly és az egészség között.
Nagyon vékony lehet, és nem különösebben jó az egészségi állapota, különösen étrendileg rosszul táplálkozva és ellenkezőleg túlsúlyos és jó egészségű, mert jó az életünk higiéniája (jó étrend, sport, nincs túl sok stressz, jó alvás ...) . "
Marie Lafond, pszichológus hozzáteszi:
"A fogyás vagy a testtömeg-gyarapodás nem lehet a mentális egészség mutatója, mivel minden ember másképp élheti meg ezeket a változásokat.
Ahol a fogyás valakinek valódi győzelmet jelenthet, tragédia lehet másnak is. "
Nehéz év és egyre növekvő szám a skálán
Ezt követően fokozatosan visszanyertem "normális" súlyomat. Aztán 22 éves koromban elkezdtem egy munka-tanulmányi évet.
Utáltam a munkámat, utáltam az iskolámat, utáltam egy srácot az osztályomban, aki erkölcsileg zaklatott, utáltam az otthoni életet. Nem jöttem rá, de Azt hiszem, az ételben menedéket kaptam.
Nem súlyoztam tovább magam, mert nem akartam tudni. Az egyetlen mutatóm az volt, hogy a farmerem túl kicsi lett.
Erre csak 2017 januárjában jöttem rá, amikor valamilyen oknál fogva úgy döntöttem, hogy megmérem magam: 75 kg. Sokk. Undor.
Megígértem magamnak, hogy soha nem fogok meghízni, és most túlsúlyos voltam.
Ettől kezdve úgy döntöttem, hogy átveszem a magam irányítását. Apránként lefogytam, anélkül, hogy megfosztottam volna magamtól, hogy ne nyerjem vissza egyszerre.
Ennyi idő alatt a célom nem a súly, hanem az elérendő fizikai forma, az elérendő jólét volt. De a régi démonaim utolértek.
Hirtelen fogyásom bezárás közben
Három évvel később, amikor megkezdődött a bezártság, 64 kg körül voltam. Nem tudom megmagyarázni, miért és hogyan, de 5 kg-ot fogytam le ebben a szülés időszakában.
A szüleimmel való együttélés megnehezíti a súlyom ellenőrzését. Apám idővel unta a főzést - most konzervek és rizs a mikrohullámú sütőben.
Túl gyakran tapasztaljuk, hogy túl kövéren eszünk egy esti étkezéshez.
Az elzárás során ezért úgy döntöttem, hogy úgy cselekszem, ahogy jónak látom, és este csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok. Az alkoholfogyasztás és a gyorsétterem-fogyasztás abbahagyása szintén biztosan hatással volt rá.
Ez az új étrend kihívás és valódi büntetés volt számomra.
Nehéz megmagyarázni, de a büntetésnek ez a dinamikája gyakori szertartás számomra az étrend, de az egész életmódom szempontjából is.
Kihívom magam és megfosztom magam egy cél elérése érdekében, de önmagamat is megbüntetem.
Marie Lafond elemzi az emberek TCA-val való kapcsolatát a büntetéssel és a korlátozó étrenddel: