Számoljon vajat sütés közben

Sütéskor számolja meg a vajat?

nak,-nek anglia oroszlánszívem »2013. január 11., 07:03

30 g Kerrygold vaj (230 kalória, 25 g zsír), amely egészséges és ízletes, ugyanakkor rendkívül magas kalóriatartalmú. Most az egész 30 g-ot számolom, vagy sem? A diétát tartom, és ez különbséget jelent.

Re: Sütéskor számoljon vajat?

nak,-nek Whey_man »2013. január 11. 11:25

Re: Sütéskor számold meg a vajat?

nak,-nek daniel93 »2013. január 11. 11:29

Tehát személy szerint nem számolok olyan dolgokat, mint olaj a sütéshez vagy a fűszerek a húshoz, bár valószínűleg elég sok a kalória.

Természetesen a biztos oldalon állsz, ha beleteszed a vajat.

Re: Sütéskor számold meg a vajat?

nak,-nek anglia oroszlánszívem »2013. január 11. 13:21

Függetlenül attól, hogy heti 1500 kalóriát számít-e a zsírból, egy bizonyos ponton megváltozik az étrend, amelyet nem hagyhat figyelmen kívül örökre.

Re: Sütéskor számold meg a vajat?

nak,-nek Spedix »2013. január 11. 13:30

Természetesen számít az olaj/vaj. ennek eredményeként összeadódik néhány kalória. (Fogyasszon kb. 40 g repceolajat sütéshez is minden nap)

Az olaj kalóriái valószínűleg nincsenek arányban a kevés fűszeres kalóriával. ^^

Re: Sütéskor számolja meg a vajat?

nak,-nek Jesse »2013. január 13. 16:17

Re: Sütéskor számoljon vajat?

nak,-nek Súlyzó fétis »2013. január 13. 16:44

Függetlenül attól, hogy heti 1500 kalóriát számít-e a zsírból, egy bizonyos ponton megváltozik az étrend, amelyet nem hagyhat figyelmen kívül örökre.

Nem, nem mindegy, hogy mindig ugyanannyi vajjal sütünk.
Még mindig csökkenti a kalóriát, ha kivág valamit.

A SALÁTOK BARÁT PUSZIK! Hacsak a salátának nincsenek cicái!

Re: Sütéskor számold meg a vajat?

nak,-nek abdulaaah »2013. január 13. 17:09

Re: Sütéskor számolja meg a vajat?

nak,-nek anglia oroszlánszívem »2013. január 13. 19:57

Elfelejtettem, miért ne lehetne annyira egészséges a repceolaj, de ez volt az oka annak, hogy akkor váltottam vissza.

Re: Sütéskor számold meg a vajat?

nak,-nek Tenger »2013. január 13. 20:03

30 g Kerrygold vaj (230 kalória, 25 g zsír), amely egészséges és ízletes, ugyanakkor rendkívül magas kalóriatartalmú. Most megszámolom az egész 30 g-ot, vagy sem? A diétát tartom, és ez különbséget jelent.

Nem számolok és soha nem is fogok, így a vajat sem.

Ha számoltam, akkor megszámoltam annak egy részét, mert ki szivja a serpenyőt. Ráadásul a cucc kissé megég, ezért a tényezőről van szó, és határozottan hozzá is tettem: a serpenyőbe tett vaj 0,4-es faktorát, vagyis a vaj 40% -át a jövőben megszámoljuk.