A böjt új módjai - Madaro Figaro
Podcast. - Alternatív, monodietás, purista. 2019-ben a böjt menü több menüt kínál
Podcast. - Az emberek mindenkor a táplálkozási aszkézissel igyekeztek megtisztítani testüket és elméjüket. De 2019-ben a böjt menü több menüt kínál.
Maradj éhes ... Ez benne van a génjeinkben. Az, hogy el tud menni étkezés nélkül, lehetővé tette az emberek számára, hogy élelemhiányos időszakokat éljenek át. Ennek is köszönhető, hogy az állatok hibernálnak. Ma nyugati országaink inkább a túlfogyasztástól szenvednek, mintsem az elégtelenségtől. A böjt engedélyének átadása a bűnbánat egyik módja lenne a rengeteg országban. A "böjt" rituálék minden vallásban léteznek, de ma főleg éhen halunk, hogy jobbak legyünk és tovább éljünk.
A diéta érdekei
"Ha a test nem kapja meg a szokásos adagját, akkor metabolikus váltás következik be" - magyarázza Françoise Wilhelmi doktor Toledoból, aki a Buchinger-Wilhelmi klinikát vezeti, amely a terápiás éhezés központja Németországban. A sejt-méregtelenítő enzimek nagy mértékben aktiválódnak, és a test öntisztul. Szakértőnk szerint ez a nagy háztartás mindenféle rendellenességet képes gyógyítani, beleértve a "túlzott betegségeket" (túlsúly, cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterin, minden olyan tényező, amely elősegíti a szívbetegségeket). Valamennyi krónikus gyulladásos jelenségre (ízületi gyulladás, allergia, ekcéma, vastagbélgyulladás stb.) Is hat. A hiány sok jót tesz az elmének is. Az élelemtől megfosztva az agy eufórikus neurotranszmittereket választ ki. Jó ellenszer a stressz és a kiégés ellen. Még a bőr is új ragyogást kap, és az érzékek kiélesednek. Végül a kalória-korlátozás jótékony hatással lenne a hosszú élettartamra. Tanulmányok folynak az onkológián is szerte a világon, anélkül, hogy bármilyen következtetést még levonni lehetne.
Hat népszerű böjt
Az igazi böjtnek semmi köze a divatos diétához. Még kevésbé éhségsztrájkot. Mindenekelőtt alkalmazkodnia kell életkorához, testsúlyához, életmódjához, lelkiállapotához, ütemezéséhez ... Szerencsére a testének visszaállítása többféleképpen lehetséges.
A purista
A történelmi böjt, a terápiás böjt öt-tíz napig tart, akár három hétig is, a valódi fizikai és szellemi felépülés érdekében, de soha nem szabad orvosi támogatás nélkül gyakorolni. Lehetőleg egy speciális központban, a természet szívében, ahol masszázsok, mikroelemek pótlása, testmozgás stb.
Az úttörő és mérce ezen a területen továbbra is a Boden-tó partján fekvő Buchinger-Wilhelmi klinika. de rengeteg más van, különösen Svájcban, Németországban, Ausztriában, mint a Mayr Klinika, vagy Olaszországban, mint a Méranói Henri Chenot Központ.
A nap anélkül
Az otthoni böjt egy-két napig nem árthat. De már nem. Ebben az esetben különösen szükséges a bőséges ivás a méreganyagok (víz, gyógyteák, zöldséglevesek stb.) Eltávolítása érdekében. Lehetőleg válasszon szabadnapot, és használja ki az alkalmat, hogy jól érezze magát (masszázs, szauna, hammam, jóga ...), ne habozzon sétálni, lehetőleg a természetbe, hogy szundítson egy forró borogatást a májban. . Másnap tervezzen könnyű ételeket, könnyen emészthetőek.