Étkezési rendellenességek serdülőknél
Áttekintés
Sok gyermek, különösen serdülőkorban, nagyon aggódik a teste kinézete és érzése iránt.
A pubertás alatt számos fizikai és mentális változás van, amelyhez társul a társadalmi nyomás.
Sajnos a tizenévesek egyre nagyobb hányada számára a tökéletes test iránti vágy megszállottsággá válik, amely étkezési rendellenességgé válik.
Az olyan étkezési rendellenességek, mint az anorexia vagy a bulimia nervosa, drámai súlyingadozásokat okoznak, amelyek befolyásolják a test létfontosságú funkcióit és a normális életritmust.
A szülők megakadályozhatják az étkezési rendellenességeket azáltal, hogy egészséges önértékelésüket fejlesztik gyermekeikben, és ösztönzik a kiegyensúlyozott étrendet. Ha gyanítja, hogy gyermekének étkezési zavara van, feltétlenül kérjen segítséget a lehető leghamarabb.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Az evészavarokról
Az étkezési rendellenességek általában önkritikát, negatív gondolatokat és érzéseket jelentenek a testtömeggel és az étkezéssel kapcsolatban, az étkezési szokás pedig a napi tevékenységek megzavarását jelenti.
Bár az étkezési rendellenességek gyakoribbak a lányok körében, a fiúk is érintettek. Az Egyesült Államokban 100 tizenévesből 2 küzd anorexiával vagy bulimia nervosával. Sajnos sok tizenévesnek hónapokig, sőt évekig sikerül bujkálnia családja elől.
Az anorexiában szenvedő serdülőknél rendkívüli félelem van attól, hogy nem hízik el, és torz a kilátásuk a testméretre és -formára, emiatt nem tudják fenntartani a normális súlyt.
Nagyon szigorúak ahhoz, amit esznek, diétáznak és túlzásba viszik a testmozgással.
A bulimia kényszeres étkezés jellemzi. A bulimia serdülők súlyváltozásokat tapasztalnak, de soha nem súlyosabbak, mint anorexiásak.
Bár a két rendellenesség (anorexia és bulimia) hasonló, az anorexiás serdülők általában nagyon gyengék, a bulimia serdülők pedig normális testsúlyúak vagy túlsúlyosak.
Fontos megjegyezni, hogy az étkezési rendellenesség nem szabályozható viselkedés, ezért orvosi és pszichológiai segítségre van szükség.
Az étkezési rendellenességek okai
Az étkezési rendellenességek okai nem teljesen világosak. Pszichológiai, genetikai, társadalmi és családi tényezőkről van szó. Nagy a különbség a tinédzserek testük felfogása és a valóságban való megjelenése között.
Az anorexiában vagy bulimiaban szenvedő serdülők gyakran erősen félnek attól, hogy nem híznak, vagy azt hiszik, hogy kövérek, amikor valójában egyáltalán nem ez a helyzet.
Vannak olyan sportok, mint a balett, a torna és a birkózás, amelyek kockázati tényezők lehetnek az étkezési rendellenességek szempontjából.
Emellett az étkezési rendellenességekkel rendelkező serdülők között megnő az egyéb rendellenességek (szorongás, rögeszmés-kényszeres betegség) kockázata.
Vannak kutatások, amelyek arra utalnak, hogy a média hozzájárul az étkezési rendellenességek előfordulásának növeléséhez.
Sok filmekben, reklámokban vagy folyóiratokban megjelenő nő nagyon gyenge, és ez arra készteti a tizenéveseket, hogy a szépség azt jelenti, hogy vékonynak kell lenni.
A fiúk megpróbálhatják lemásolni a média ideálját, és eltúlozzák azáltal, hogy edzőterembe járnak, és odafigyelnek arra, hogy mit esznek.
Ez az aggodalom nagyon fiatalon kezdődik. Az ezen a területen végzett kutatások azt mutatják, hogy a 7–9 éves lányok 42% -a nagyon sovány akar lenni, a 10 éves gyermekek 81% -a pedig attól tart, hogy nem hízik meg. Valójában az étkezési rendellenességek 11-13 év körül jelentkeznek.
Sok étkezési rendellenességben szenvedő gyermek önértékelése nagyon alacsony, és az alacsony súly megtartásának kísérlete az egyik módja az irányítás megszerzésének.
Az étkezési rendellenességek hatásai
Idővel az étkezési rendellenességek fizikai egészségi problémákat okoznak. Az étvágytalanság és a bulimia kiszáradást és egyéb orvosi szövődményeket okozhat: szív és vese. Extrém helyzetekben az étkezési rendellenességek alultápláltsághoz, sőt halálhoz vezetnek.
Az étel hiánya különböző módon befolyásolja a testet:
- a vérnyomás csökkentése;
- hajhullás és körömtörés;
- anémia;
- koncentrálatlanság;
- az ízületek duzzanata;
- menstruációs rendellenességek (a menstruáció egyenletes megszakítása);
- csont törékenysége.
Megfelelő serdülőkori táplálkozás
Táplálkozási zavarok
Az anticellulit krémek előnyei
bulimia, állandó hányás és helytelen táplálkozás révén:
- állandó gyomorfájdalom;
- gyomor- és vesekárosodás;
- ásványi anyagok és kálium veszteség (szívproblémák, sőt halál);
- menstruációs rendellenességek.
Riasztó jelek
Ha a lányok aggódnak a kinézetük miatt, akkor mindig összehasonlítják őket más lányokkal, diétákról beszélnek, ez nem azt jelenti, hogy étkezési rendellenességekben szenvednek.
Anorexiában szenvedő serdülő a következő jeleket mutathatja:
- vékonyabbá és törékenyebbé válik;
- megszállottja az étel- és súlykontrollnak;
- többször mérlegel;
- ételt adagol és takarékosan eszik;
- kövérnek tűnik;
- depressziós, letargikus és állandóan fázik;
- kivonul a társadalmi életből, különösen az étellel kapcsolatos tevékenységekből;
- túlzottan sportolni;
- csak bizonyos ételeket fogyasszon.
A bulimia-ban szenvedő tinédzserek a következő jeleket mutathatják:
- fél a hízástól;
- nagyon elégedetlen testméretével, testalkatával és súlyával;
- elnézést kér és evés után azonnal a fürdőszobába megy;
- mindig fogyasszon diétás és alacsony zsírtartalmú ételeket (kivéve, ha kényszeresen étkezik);
- rendszeresen vásárol hashajtókat, vízhajtókat és beöntést;
- idejének nagy részét azzal tölti, hogy megszabaduljon a kalóriáktól;
- kivonul a társadalmi életből, különösen az étellel járó tevékenységekből.
A szülők fontos szerepet játszanak az étellel és táplálkozással kapcsolatos egészséges hozzáállás kialakításában.
A saját testükről alkotott képük nagyban befolyásolja a serdülőt. Ha a szülők folyamatosan panaszkodnak, hogy kövérek, ha mindig diétáznak, a tinédzser úgy gondolja, hogy ez az életmód normális és elfogadható.
Szükséges, hogy a tinédzser érezze szülei és barátai által szeretettnek, amit képvisel, nem azért, ahogy kinéz.