Étkezési rutinom, amit eszem - Élelmiszer videó Az út a fitneszhez - Le Blog qui t;

Üdvözöljük a La Route de la Forme-ban! Ha új vagy itt, valószínűleg el akarod olvasni az ingyenes receptkönyvemet, amely megfelel a 5 gyakori probléma az induláskor: Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez ! Köszönöm, hogy elolvastad, és hamarosan találkozunk a La Route de la Forme-n !

Valamivel ezelőtt felfedeztem Damien Youtube csatornáját az Instagramon keresztül, amely a mindennapos fitneszéről és a fogyásról beszél. Valóban remek videókat készít. Tehát arra késztette, hogy elkezdjem. Így az elkövetkező hónapokban tovább fejlesztem a La Route de la Forme Youtube csatornáját. Hogy boldoggá tegyek, semmi sem jobb, mint feliratkozni és egy kicsit hasonlítani a videók alá. Mindig mosolyt csal és max.

Tehát ez egy nagyon hosszú sorozat első videója, remélem. Felfedezed étkezési rutinom. Vagyis amit naponta eszek, amikor edzek, és amit különösebben nem szeretnék fogyás de ne is vegye. A célom tehát nem az, hogy elkeserítsem, hogy a lehető legtermészetesebben fogyasszam a telit, miközben "tiszta" maradok.

Nem mérem meg az ételt, miközben éber maradok a mennyiségekkel kapcsolatban. Egyébként többnyire 100% -ban természetes ételeket eszem és paleo hébe-hóba néhány csemegével. Apropó cukorka, Bemutatom a kedvenc fehérjetartalmamat a 7. perc körül. Igen többet szeretne megtudni róla, meghívom Önt, hogy olvassa el ezt a cikket: Melyik fehérjetartót válassza?

---