Finom, egészséges és természetesen olcsó főzés Hartz 4 receptekkel
Hartz 4 recept
Finom, egészséges és természetesen olcsó főzés Hartz 4 receptekkel:
Néhány embernek ügyelnie kell arra, hogy milyen ételeket vásároljon. Mert amikor szűkös a pénz, néha meg kell spórolni a főzésen.
Ezért keressen különleges ajánlatokat a szupermarketben. Ezek általában röviddel a zárás előtt a szupermarketekben kaphatók.
A nagymama néhány olcsó, de finom Hartz 4 receptet szeretne megismertetni. Ezek az ételek általában könnyen és gyorsan elkészíthetők. Mint mindig, itt is hozzávetőlegesen jelzi, hogy mennyire drága ez az étel.
Ezeket a recepteket különösen az alacsony jövedelmű családok számára ajánlják.
A havi Hartz 4 Challenge könyve!
Hartz 4 recept:
Sajtos pirítós:
A legjobb sajt két pirított kenyér között a Gouda, ezért használjon egy szelet Goudát a sajt pirítósához. Mivel a Gouda nagyon keveset fut fűtött állapotban. Emellett konzisztenciája is gumibb. Itt van a legegyszerűbb módja a sajtos pirítós elkészítésének.
Hozzávalók:
2 szelet pirítós kenyér
1 szelet Gouda sajt
A sajtos pirítós elkészítése:
Tegye a pirítóst Gaudával, és tegyen egy másik pirítóst a tetejére. Tányérrácssal pirítsuk meg, amíg a sajt megfelelő állagú nem lesz.
Házi alacsony szénhidráttartalmú pizza, mert az előző napi maradványok tökéletesen felhasználhatók.
Tészta serpenyő
Sütjük a tésztát tojással, sonkával és sajttal egy serpenyőben, kevés margarinnal.
egyszerű tészta serpenyőben tojással és sonkával
Burgonyás palacsinta vagy burgonyás palacsinta
Hozzávalók 2 fő részére:
500 g burgonya
1 hagyma
1 tojás
1 evőkanál liszt
só
1 csipet szerecsendió
olaj
Készítmény:
Hámozzuk meg a burgonyát, és reszeljük le burgonyareszelővel, egyidejűleg reszeljük le a hagymát. Nyomja le a vizet a reszelt burgonyából egy kendővel. Keverje hozzá a tojássárgáját és a lisztet, hogy besűrűsödjön, sóval és egy csipet szerecsendióval ízesítse. Egy serpenyőben felmelegítünk egy kis olajat, és kanállal hozzáadjuk a tésztát, megkerekítjük egy kerek lapos süteménybe és mindkét oldalán aranybarnára sütjük.
Az almamártás tökéletesen illik hozzá.
Ára személyenként 40 cent körül
pörkölt
Hozzávalók:
Maradék kolbász vagy húsmaradék
burgonya
hagyma
fokhagyma
Leves zöldek
Gyógynövények
Chili, só és bors
A pörkölt alapreceptjének elkészítése:
Apróra vágjuk a maradék kolbászt vagy húst, hagymát és fokhagymát.
A burgonyát megpucoljuk és felaprítjuk, megpirítjuk a kolbászt, majd hozzáadjuk az apróra vágott hagymát és áttetszőig pirítjuk. Ezután adjunk hozzá 2-3 gerezd fokhagymát, és sütjük meg őket is. Rövid idő után megsütjük a kockákra vágott burgonyát és apróra vágott zöldségeket (leves zöldek).
Öntsünk víz és növényi por keverékét, forraljuk fel és lassú tűzön pároljuk fél órán át.
Ezután ízesítsük sóval, gyógynövényekkel, chilivel és borssal.