Étrend-kiegészítők
Feladva: 2018. április 19
Az étrend-kiegészítők tökéletesen segítenek megőrizni egészségünket, hangulatunkat és energiánkat. De mielőtt elvennénk őket, tudnunk kell néhány lényeges dolgot róluk.
Olyan világban élünk, amely szédítő sebességgel mozog. Még az ételek elkészítését is, amely egykor az emberi lét egyik központi célja volt, gyorsan, "gyors" ritmusban kell elkészíteni. Ezért nem meglepő, hogy manapság a legtöbb ember figyelmen kívül hagyja a teljes étrend alapelveit, és fontos tápanyagok hiányában szenved. Ez az oka annak, hogy a természetes kiegészítők ma ilyen előnyt tudnak. Sokan úgy gondolják, hogy elegendő a napi étrend egy részét olyan kiegészítőkkel helyettesíteni, amelyek koncentrált formában bizonyos tápanyagokat képesek biztosítani számukra. Helyes vagy sem? Lássuk tovább, hogy milyen típusú étrend-kiegészítők léteznek, és hogyan tehetik könnyebbé és egészségesebbé életünket, ha odafigyelünk arra, hogyan és milyen mennyiségben szedjük őket.
Vitaminok és ásványi anyagok
Meghatározásuk szerint az étrend-kiegészítőknek ki kell egészíteniük az általunk fogyasztott ételeket. A szervezetnek a vitaminok és ásványi anyagok teljes készletére van szüksége a megfelelő működéshez, és nem tudja teljes mértékben asszimilálni őket az étrendből. Ha a szervezet tökéletesen képes megbirkózni olyan rövid időszakokkal, amelyekben bizonyos vitaminok és ásványi anyagok elégtelenek vagy hiányoznak az étrendből, tartalékainak és harmadik hatásmechanizmusainak működésbe helyezésével a hosszú távú hiányosságok közvetlenül, negatívan tükröződnek állapotunkban. egészségének.
A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek szükségesek a növekedés és a táplálkozás testi funkcióihoz. Ezekre naponta kis mennyiségben van szükség, mert a test nem tudja tárolni őket. A test nem tudja őket előállítani, ezért külső forrásból kell vennünk őket. Hagyományosan az összes vitamint a szokásos étrend és a napsütés során fogyasztották (D-vitamin esetén). Általában azonban a jelenlegi életmód változásával sokan nem kapnak megfelelő mennyiségű nélkülözhetetlen vitamint.
Szoros a helyzet az ásványi anyagok esetében, amelyek elengedhetetlenek a test egyes létfontosságú funkcióinak ellátásához. A test ásványi anyagokat használ a csontok, az izmok, a szív vagy az agy egészségének fenntartására. Az ásványi anyagok szintén fontosak az enzimek és a hormonok előállításában.
Kétféle ásványi anyag létezik: makrominerálok és nyomelemek. Nagyobb mennyiségű makrominerálra van szüksége. Ide tartoznak a kalcium, a foszfor, a magnézium, a nátrium, a kálium, a klorid és a kén. Csak kis mennyiségű ásványi anyagra van szüksége. Ide tartoznak a vas, a mangán, a réz, a jód, a cink, a kobalt, a fluor és a szelén.
A legtöbb ember különféle ételek fogyasztásával szerzi be a szükséges ásványi anyagok mennyiségét.
Ahhoz, hogy valóban hatékonyak legyenek, a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak szerves forrásokból kell származniuk, azaz közvetlenül a természetben található termékekből kell kinyerniük. Például a szerves C-vitamin gyümölcsökből vagy bizonyos növényekből származik, a szerves magnézium és kalcium pedig tengeri moszatokból származik. A laboratóriumban szintetizáltak nem rendelkeznek olyan jó megfeleléssel, mint a természetesek, a test hajlamos gyorsabb eliminációra, és nem ismer fel bizonyos vegyületeket.
Növényi kiegészítők
Ma azonban még mindig vannak olyan gyógynövény-kiegészítők, amelyekben egy vagy több növényt találunk egy bizonyos terápiás hatás meghatározásához. A növényeket évezredek óta használják a betegségek megelőzésére és kezelésére, ezekben a napokban ez az egyetlen gyógyszer, amely az emberek számára elérhető. Manapság a gyors technológiai fejlődés és a gyógyszerkutatás során ezer és ezer gyógyszer jelent meg egyre pontosabb célokra. Minden gyógyszer egy bizonyos egészségügyi problémára hat. Sajnos a gyógyszerkölcsönhatások és a mellékhatások gyakoriak. A holisztikus gondozás egészének a növények által az idők során gyakorolt hatása elveszett.
Nem csoda, hogy a növények sokféle hatást gyakorolnak az emberi egészségre, mivel összetett élő szervezetek, amelyek kémiai vegyületek sokaságával működnek.
Eddig a növények hatásait az idő próbáján keresztül vizsgálták (ha akarja, több ezer éves vizsgálatokon keresztül). Az sem kevésbé igaz, hogy a növények káros hatással lehetnek az egészségre, némelyikük mérgező az emberre. Általában ezek a mérgező növények ismertek és kerülhetők, vagy apró mennyiségeket használnak.
Manapság a növényi termékeket étrend-kiegészítőként kategorizálják, és emberi felhasználásra javallják a betegségek megelőzésére.
A vélemények azonban megoszlanak, egyesek szerint esővíz, mások szerint bármiben rájuk támaszkodhat. Az igazság, mint általában, középen van. A természetes kiegészítők kiváló módja lehet az egészség megőrzésének, mindaddig, amíg minőségi összetevőket tartalmaznak optimális hatóanyagmennyiség mellett, és összetett formulákat az orvostudomány és a gyógyszerészet szakemberei terveznek, akik alaposan megértik az emberi test működését és a különféle típusú anyagok rájuk gyakorolt hatása.
Annak érdekében, hogy a lehető legjobb egészségkárosító hatást érje el, válasszon olyan bevált gyártókat, akik elkötelezettek a jó cselekvés iránt, és a piacon elismert termékpalettával rendelkeznek.
A Dacia Plant termékeiben a legjobb minőségű növényeket és természetes összetevőket használja, és termékeit eredeti receptek alapján állítják elő, amelyet saját orvos- és gyógyszerészcsapata készített, vagy rangos orvosi intézményekkel együttműködve (Iuliu Hatieganu Orvostudományi és Gyógyszerészeti Kar). Iasi, Stejarul Intézet stb.).
Hogyan kell szedni a természetes kiegészítőket
A természetes kiegészítők kivételes módszerek egészségünk és energiánk megőrzésére, egy csepp erő levételére a természetből. Ám gondoskodni kell arról, hogy a valóban természetes anyagokat optimális mennyiségű hatóanyaggal válasszuk, ami segít egyensúlyban tartani testünket és egészségesnek lenni.!