Étrendek, amelyek előnyösek
A kilók háborújában, amely minden évben felgyullad a szép évszakban, a "műveletek karcsúsága" háborúja, ahol a látványos csak a mulandó !
BERNARD GUY-GRAND professzor (*)
Feladva 1985. augusztus 14, 00:00 - Frissítve 1985. augusztus 14, 12:00
Olvasási idő 6 perc.
- Megosztás
- Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
- Megosztás letiltva Küldés e-mailben
- Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
- Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
A cikk az előfizetők számára fenntartva
A csaták megnyeréséhez kockáztatjuk a háború elvesztését, vagy legjobb esetben a rossz ellenfél elvesztését. Ez valójában figyelmen kívül hagyja a probléma összetettségét, még akkor is, ha minimálisnak tűnik, és a kitűzött cél néhány "kis" font elvesztésére korlátozódik. Mindegyik ember súlya, a benne lévő zsír aránya, térfogata és alakja nagyon sokféle hatás jelenlegi eredménye, amelyek fontossága tükrözi mindegyik személyiségét. A legjelentősebbek a következők:
- Genetikailag terjedő alkotmányos tényezők;
- A társadalmi, családi és szakmai környezettel kapcsolatos tényezők, amelyek részben meghatározzák az élelmiszer-bevitel mennyiségi és minőségi szempontjait, például a fizikai aktivitás szintjét;
- A metabolikus és pszichológiai alkalmazkodóképesség a környezeti változásokhoz, amelyek önmagukban függenek a veleszületett és a megszerzett tudástól;
- Pszichológiai tényezők, amelyek esetleg felelősek bizonyos étrendi sajátosságokért, a projekt meghatározói többé-kevésbé tudatosak abban, hogy mindenki saját magával rendelkezik, és gyakran a fogyás iránti kereslet eredete;
- Kor, hormonális állapot; az egyén tudatos erőfeszítései a biológiai szabályozás hatásainak ellensúlyozására.
Figyelmen kívül kell hagyni a vad súlycsökkenés potenciális veszélyeit is, nem utolsósorban a hirtelen és gyors visszatérést, annál is inkább büntetést, mivel a megszerzett súly meghaladhatja a kezdeti súlyt, és megnehezíti a későbbi kísérleteket.