Étrendem Gerlinea

Az emberek is olvasnak

Már egy ideje mondtam, hogy alkalmam volt tesztelni a legfinomabb diétás bár a piacról! Köszönet BuzzStore, természetesen nagyon hamar megkaptam a finomságokat Gerlina és néhány meglepetés, ami megakadt a szememen ezen a nyáron a tengeren.

Xaara Novack (@novackxaara) által közzétett fotó 2015. július 25-én, PDT 1: 42-kor.

Nem viccelek, amikor ezt elmondom A Gerlinea a legfinomabb diétás bárokkal rendelkezik! Valóban van olyan ízlésük, amelyet nem felejt el könnyen. Nagyon puhák, elolvadnak a szádban, és úgy érzed, hogy valami kiadósat eszel. Ezt a jóllakottság érzetét kelti, de nem hosszú távon, hanem mintha falatozna az étkezések között vagy befejezné az étkezést. Így írnám le a tapasztalataimat.

Milyen volt a diétám a Gerlinea-val:

Az első változás, amelyet észrevettem, az volt, hogy valami egészségtelen vagy sós és egészségtelen édesség (töltelékes csokoládé, chips vagy sütemény) fogyasztásának szükségessége eltűnt. Az első hét után az ízlelőbimbóim kicsit szelektívebbé váltak. Nem bírtam elviselni a gyümölcslé nagyon édes ízét, amelyet néha iszom. Annak ellenére, hogy nem savanyú lé volt, rendkívül édes. És az első korty után feladtam.

Általában (általában hülye, tudom) kihagyom a reggelit. Gerlinea itt jött a segítségemre, mert amikor valahová kellett mennem, kivettem a botot a hűtőből, vagy útközben, vagy rövid szünetben megettem. De nem hagytam ki a reggelit.

Egyébként én is ettem. Az étrendemben nem változtattam semmit, ugyanabban az órában elfogyasztottam a három szokásos ételt. Néha, amikor készítettem egy gyors szendvicset, megtöltöttem az asztalt egy Gerlinea bárral, a többi tápanyagért. De alapvetően gyümölcsöt és zöldséget ettem. Különösen azért, mert nyár volt, és sok görögdinnyét és görögdinnyét ettem, de sok turmixot is készítettem gyümölcskeverékkel.

Hogyan látom ezeket a termékeket fogyasztóként?

Mielőtt hosszú távú étrendbe foglalnám őket, javaslom egy táplálkozási szakember véleményét. Nem hiszem, hogy a fogyókúra, bármi is legyen, csak ilyen, jó dolog. De alkalmi fogyasztás esetén, amikor egészségtelen késztetésünk van arra, hogy előnyt adjunk neki, azt hiszem, ártalmatlan vagyok.

Mit változtatnék rajtuk?

Nem a Gerlinea bárokra gondolok, amelyek különböznek a többitől, mert alacsony a cukortartalmuk. De nem tartom helyesnek, ha megtalálom az összetevők között. Inkább a természetes édesítőszert részesítem előnyben. Természetesen nem lesz olyan „ízfüggő” íze, mert mindannyian tudjuk, hogy a cukor bizonyos mértékig arra ösztönöz minket, hogy egyre többet fogyasszunk. De a cél nem az, hogy ételeink rabszolgájává váljunk. Legalábbis elméletben nem. A gyakorlat mindig nagyon összetett.

Mi különbözteti meg a Gerlinea-t más ilyen termékektől?

Először az íze. Ez nem olyan egyszerű. Összetevők, amelyek előnyökkel járnak, a vitaminok mellett van egy prebiotikumunk is, az inulin, amely csökkenti a vérzsírszintet.

A piacon lévő többi bár nagyon hasonló összetevőket tekintve. Gabonafélék, növényi olajok, vitaminok és természetesen sok cukor. Példaként említem az invertcukrot, amelyet komplex, félig ipari eljárással nyernek. Nem igényel annyit a testtől, mint a normál cukor, és magasabb az édesítő ereje. Más cukrot is tartalmazó termékekhez adják: glükózsziruphoz, cukornád melaszhoz, csokoládé chipshez vagy tejhez.

Így, A diéta megkezdése előtt három dolgot érdemes elvégezni:

1. Tájékozódjunk nagyon jól!
2. Készítsünk egy hosszú távú tervet, amely tartalmazza a testünk számára előnyös ételeket, kiegyensúlyozott étrendet és természetesen testmozgást! Mozgás nélkül a többi zéró.
3. Ne essünk éhen! Egyébként valójában egyfajta éhségsztrájkot folytatunk nemes cél nélkül. Nem baj, nem lesznek eredményeink. Nem hívják diétának.

következtetések?

Jó választani a piacon a legfinomabb és legegészségesebb lehetőséget. Tájékozódjon, hasonlítsa össze a termékeket és válasszon az életstílusának megfelelően.

---