Étrendem, heti 4 kg

SLT ÚJ VAGYOK, AKAROK LEÍRNI A DIÉTÁMAT, HOGY CSALÁDOTTAM, ÉS MINDEN HETEN TÁJÉKOZTATOK.
G október 1-jén kezdődött.
PT DEJ: 1 CAF SS CUKOR? ÉS Reggelente egy CUKOR CUKOR TEÁT TÉNYLEG G EMLÉBBEN

REGGELI: 1 STEAK SÜTETT SS FAT
SALÁTA HASZNÁLT MÁRTUSAL (SÓ, Bors, Ecet, Olaj)
1 Sivatag (KRÉM, CSOKISZTA, PÉLDA.)

A.M .: 1 KF SSCUKOR VAGY 1 TEA A PREFERENCIÁK SZERINTI

Vacsora: 20% FEHÉR SAJT TÁBLA 4 VÁGOTT DARABBAN

Ez az étrendem, AZ EGY KI ST ÉRDEKELŐ KÖVETHETI, AZ EGY KI NEM ÉRDEKEL, FELFÜZHETNI EGYETLEN FELTÉTELT MEGJEGYZÉSEKET, VESZÉLYES A PE MANG2 ÉS K C.
CSAK D CSÖVETTEK, DE AZ OCUN K-ban NEM KÖTELEZEM KI KET KÖVETNI KÖVETKEZNI.

Jó napot mindenkinek, és hamarosan találkozunk.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Azta
az okod, ha kitartasz,
Hétfőn kezdtem a diétát, mint te, mennyi súlyt fogytál

Slt pillangó1439
1,68-at mérek, és hétfő reggel 66 kg-ot nyomtam
Ma, október 4-én, pénteken 63 kg vagyok.
Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel
Egy kis tanács egyébként, kerülöm a mindennapi mérlegelést.

Mit csinálsz egy diéta miatt? Mennyit akar elveszíteni?

Annyit vesztettél?
15 nap alatt elvégzem a híres 9 kg-os étrendet. A héten nem látok eredményt
A tiéd valóban működik?
Irene kétségbeesettééééééééééé

Hitelesített.
Helló, igazolhatom neked kil séta, mivel élem az élményt.
Már kipróbáltam az Ön által követett diétát és nem voltam megelégedve vele, egy hét múlva abbahagyom, mert alig 2 kg.
Azzal, amellyel egy hét múlva g derit felett vagyok, 4 kg-nál vagyok anélkül, hogy bármi különbséget tettem volna.
Azt viszont nem tudom, hogy a jövő héten veszítek-e annyit, mivel éppen a menstruációm volt.
Legyen naprakész, ha úgy dönt, hogy követi az étrendemet.
Hamarosan találkozunk

A diétám heti 4 kg
szia én is új vagyok, szeretem a taktikádat, hogy jól eszel, mert szeretek enni, forró lehet inni, nem szabad cukrot inni, este eszel ke sa-t

Hitelesített.
Helló, igazolhatom neked kil séta, mivel élem az élményt.
Már kipróbáltam az Ön által követett étrendet és nem voltam megelégedve vele, egy hét múlva abbahagyom, mert alig 2 kg.
Azzal, amellyel egy hét múlva g derit felett vagyok, 4 kg-nál vagyok anélkül, hogy bármi különbséget tettem volna.
Azt viszont nem tudom, hogy a jövő héten veszítek-e annyit, mivel éppen a menstruációm volt.
Legyen naprakész, ha úgy dönt, hogy követi az étrendemet.
Hamarosan találkozunk

Valóban
Azt hiszem, 2 kg-ot fogytam a 9 kg-os étrenddel 15 nap alatt (az első héten vagyok)
Oké, holnap elkészítem a tiédet. De helyettesíthetjük a húst halzal? Darált steak vagy keményre főtt tojás? Nem bírom a húst több napig egymás után.

Hogy ve
természetesen a húst lecserélheti halra. Mérésre készítettem ezt a diétát, nem másoltam le, így tanulhatsz belőle valamit, mindaddig, amíg nem kalóriatartalmú.