Étrendi ajánlások a gyermekek szívegészségéért - Edumedical - Edumedical

Étrendi ajánlások a gyermekek szívének egészségére

szívegészségéért

Az American Heart Association bizonyos étrendi szabályokat javasol csecsemők, gyermekek vagy serdülők számára, amelynek célja a szív egészségének elősegítése és fenntartása.

Így az egészséges táplálkozással kapcsolatos oktatásnak gyermekkorban kell kezdődnie, pontosabban a gyermek születésétől kezdve.

A szakemberek támogatják és javasolják a szoptatást, figyelembe véve, hogy ez elegendő a baba harmonikus növekedéséhez a születés utáni első hónapokban. Szintén ajánlott szoptatni egy éves korig. Emellett a baba étrendjében 4-6 hónapon belül meg kell kezdeni más élelmiszerek bevezetését.

Az American Heart Association szakembereinek egy másik ajánlása az, hogy a szülő csak egészséges ételeket vezessen be, semmiképpen sem olyan ételeket, amelyeknek nincs tápértékük, de csak kalóriát szolgáltatnak.