Étrend-kiegészítők a bőr számára

Az étrend-kiegészítők kiváló bőrkészleteket nyújtanak kiváló minőségű készítmények szedésével. Vigyázzon a zöldségfélékkel, a nyolc különböző típusú zöldséggel ellátott tabletta úgymond megment.

első ráncok

A zöldségek értékesek, de mi van, ha nem szeretem a zöldségeket?

A piacon lévő tabletták a fő zöldségféléket tartalmazzák:

  • spenót,
  • Kelkáposzta,
  • Búzafű,
  • Kék-zöld algák,
  • Árpafű,
  • Édesvízi algák.

Nos, kérdéses, hogy ezeket a hozzávalókat gyorsan megszerezheti-e a diszkontból. A közönséges készítmények többek között ezeket a segédanyagokat tartalmazzák. Ezeknek a tablettáknak a feladata az immunrendszer megerősítése, a kollagénképződés serkentése és a bőr ragyogása. A tablettákat könnyen fel lehet oldani egy pohár vízben; ha 18 évesnél fiatalabb, napi egy vagy két tabletta elegendő. Ha idősebb, akár napi három tablettát is bevehet.

Mely összetevők biztosítják kifejezetten a gyönyörű bőrt?

Ha étrend-kiegészítőket szeretne vásárolni, győződjön meg arról, hogy az alább felsorolt ​​összetevők közül legalább néhány szerepel a készítményben:

  • A biotin azért fontos, mert a biotinhiány felismerhető a bőrirritáció és az általában halvány arcszín miatt. A hajhullás és a törékeny köröm szintén a biotinhiány oka.
  • A kalciumhiány bőrhibákhoz, valamint hajhulláshoz és törékeny körmökhöz vezet.
  • A kovasav nélkülözhetetlen, mert a szilícium-dioxid segít abban, hogy feszes, rugalmas bőrt kapjon. A kollagén és az elasztin a szilícium-dioxid alkotóeleme. A gyulladáscsökkentő hatások néhány felhasználó számára igazi áldást jelentenek.
  • A szelén megakadályozza a pelyhes bőr kialakulását.

A szelén, a biotin és a szilícium-dioxid kombinációja természetesen ideális. Nem fog rosszul találni olyan kiegészítőket, amelyek mindhárom összetevőt tartalmazzák.

Kollagén készítmények

Szakértők úgy vélik, hogy a kollagén kapszulák valóban csodákra képesek. Az alanyok egy bizonyos ideig lenyelték ezeket a tablettákat. Eleinte a tünetek súlyosbodtak, a pattanások nagyobbak voltak, a bőrfoltok hangsúlyosabbak voltak. A tesztalanyok továbbra is szedték a kollagén kapszulákat, figyelmen kívül hagyva a negatív eredményeket. A kezdeti nehézségek után minden tesztalany lelkes volt a tiszta, sima és rózsás bőrért. A kollagén a bőr fontos építőköve. A bőr stabilitása és szerkezete megerősödik, biztosítva a bőr ellenállását. Az életkor előrehaladtával a kollagén csökken és lebomlik, és megjelennek az első ráncok. A C-vitamin ugyanúgy hasznos a kollagén növelésében. Alapvető fontosságú, hogy az egyes készítményeket fegyelmezetten használja, különben a fent leírtak szerint nem érhető el hatás.

Vitaminok, amelyek szép, tiszta bőrt ígérnek

  • A B 2 -vitamin, más néven riboflavin, ideális száraz bőrre, megtalálható a Mrs. One-A-Day multivitamin komplexben. A bőr viszketését ez a vitamin-kiegészítő megnyugtatja.
  • B 3-vitamin = niacin csökkenti a faggyútermelést, amely megtalálható a multivitamin-komplexben és a B-Happy B-vitamin-komplexben, valamint regenerálja a bőrt.
  • B 5-vitamin = pantoténsav normalizálja a bőr nedvességtartalmát.
  • A B 6-vitamin = a piridoxin hasznos az ekcéma és a pattanások esetén, amelyek az említett multivitamin-komplex kategória összetevői.
  • B 7-vitamin = a biotin a viszketés és az egyenetlen bőr gyógymódja. Alapvetően gondoskodik a bőr regenerálódásáról; ha szükséges, támogatja a sejtek növekedését.
  • A C-vitamin sikeresen leküzdi a bőr UV-károsodásait, és ígéri a bőr rugalmasságát is. A C-vitamin felelős a kollagénképződésért is.
  • Az E-vitamin világosítja a bőr sötét foltjait, támogatja a bőr ellenállását és erősíti a kötőszövetet. A sebesedés műtét vagy sérülések során csökken. A gyulladáscsökkentő hatásokat szintén érdemes megemlíteni. Csökken a nedvességveszteség.
  • A D-vitamin felelős a bőr sejtmegújulásáért. Az első ráncok még mindig csökkenthetők.
  • A K-vitamin feszesen és rugalmasan tartja a bőrt, különösen, ha a szem körüli ráncokról van szó.

Különösen ajánlott bőrre és hajra

Az A- és E-vitamin biztosítja a bőrrétegek állandó regenerálódását. Az A-vitamin erősíti a sejtfalakat, ami friss arcszínt eredményez. Az E-vitamin felelős a kötőszövet stabilitásáért és szabályozza a bőr nedvességtartalmát. A legfontosabb vitaminok, amelyek kifejezetten támogatják a bőr textúráját, az A, B3, C, E és H. Az A-vitamin ideális az idősebb generáció számára, ezen a ponton figyelnie kell az A-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőkre. Az A-vitamin eltávolíthatja a szennyeződéseket a pattanásoktól is. A magnézium, a vas és a cink megakadályozza a foltokat és a pattanásokat. Az aminosavak jelentősen hozzájárulnak a gyönyörű bőrhöz és hajhoz. A kreatin a szép, ápolt bőrhöz vezet a gyógyhatásoknak köszönhetően, amelyek különösen ideálisak a bőr károsodásához. Ahogy öregszünk, a test saját kreatintermelése csökken. Néhány vitamin fontos az egészséges bőr fenntartásához is. Például a B 3-vitamin és a B 7-vitamin regenerálja a bőrt, és biztosítja, hogy a kisebb bőrkárosodások gyorsan gyógyuljanak. Pontosan meg kell találnia, hogy mi a megfelelőbb kifejezetten a bőrének.

Hialuronsav készítmények

Az ivásra szánt hialuronsavat megfelelő étrend-kiegészítőnek nevezik. A hialuronsav biztosítja a sima és feszes, szennyeződésektől mentes bőrt. A vegánok és a vegetáriánusok gond nélkül szedhetik ezt a gyógymódot. A biotin adalék támogatja a bőrt és csökkenti a foltokat. A termék előnyei:

  • 50 napos tanfolyam elegendő,
  • Napi 100 mg ajánlott,
  • biztosítja az egészséges bőrt,
  • A cukorbetegek problémamentesen meg tudják csinálni ezt a gyógyulást,
  • Glutént és laktózt nem tartalmaz ez a készítmény.

A hialuronsav kapszula formájában is adható. A CollHyaleeen por termék belülről biztosítja a szépséget. A kollagén peptidek és a természetes összetevőket tartalmazó hialuronsav ezt a készítményt megfelelő étrend-kiegészítőként mutatják be a bőr számára.

Következtetés

A bőr étrend-kiegészítői azért hasznosak, mert a krémeket és egyéb segédanyagokat csak külsőleg lehet használni. A megfelelő étrend-kiegészítők viszont belső kezelést és gondozást nyújtanak a bőr számára. Mint láthatja, számtalan vitamin és adalékanyag létezik, amelyek egészséges és szép bőrt eredményeznek. Minden bőrtípusnak azonban más és más előkészítésre van szüksége. Amit egy barát vagy ismerős ajánlott, annak nem feltétlenül kell a végső számodra lennie. Először meg kell találnia, milyen a bőre, száraz, zsíros vagy pelyhes. Ezután a különféle étrend-kiegészítők széles választékából választhat, melyik készítmény megfelelő az Ön számára. Ilyen termékeket kell használni, különösen a bőrön.