Étrend-kiegészítők Archívuma - apothekia - Das Event; Tudásportál az egész gyógyszertárhoz
Az elülső és a hátsó szem különböző életkorral kapcsolatos változásai csökkenthetik a látást. A presbiopia mellett gyakran előfordul éjszakai vakság is. A retinában a védő pigmentek sűrűsége is csökkenhet az életkor előrehaladtával. Szerencsére a szem egészségét aktívan elő lehet mozdítani. Ebben kulcsszerepet játszik az elegendő tápanyagellátás.
Szakértelem összegyűjtése
A Doppelherz ® rendszer szemegészségügyi termék moduljában megismerheti a Doppelherz ® rendszercsalád termékeit a szem egészségének és látásának fenntartása érdekében. Ez két modern étrend-kiegészítőt tartalmaz, amelyek az ügyfelek egyéni igényeihez igazodnak. A Doppelherz ® szempermettel vagy szemcseppekkel gyors megoldást kínálhat olyan tünetekre is, mint a szárazság, viszketés és bőrpír.
Az orvosi ismeretek mint alap
Ahhoz, hogy a termék ismerete szilárd alapon álljon, gyakorlati orvosi ismereteket találhat a szem és a látás időskori témáiról az alapvető szemmodulban és a haladó modul korfüggő makula degenerációjában.
Mennyire hasznosak az étrend-kiegészítők a testmozgás során?
Az évforduló népszerű idő új célok kitűzésére. Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom az egészségesebb életmód több testmozgás és az egészséges táplálkozás révén. Ez alatt az idő alatt különösen az étrend-kiegészítőket (NEM) hirdetik a gyors eredmények érdekében. A gyógyszertárakban recept nélkül vásárolható étrend-kiegészítők is nagy választékban találhatók. De az óriási változatosság miatt az áttekintés gyorsan elvész. Gyakran olyan kérdések maradnak megválaszolatlanul, mint például: Valóban hasznos ezeknek a termékeknek a szedése? És mely termékek mikor ajánlottak?
Ebben a cikkben ezekre a kérdésekre szeretnénk választ adni.
Hogyan határozzák meg az étrend-kiegészítőket?
A 2004. évi étrend-kiegészítőkről szóló rendelet szerint az étrend-kiegészítők olyan élelmiszerek, amelyek az általános étrend kiegészítésére szolgálnak. Táplálékkoncentrátumok, amelyek táplálkozási vagy fiziológiai hatással bírnak. Adagolt formában, kis mennyiségben, gyakran kapszulákként, pirulákként, tablettákként vagy porzsákok formájában adják őket. Általános összetevők: vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, esszenciális zsírsavak, rostok, probiotikumok, valamint koffein és kreatin. Promóciós célokból a gyártók nem tehetnek olyan nyilatkozatokat, amelyek az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos betegségek megszüntetésére, enyhítésére vagy megelőzésére vonatkoznak. Csak az „csökkenti a kockázatot” kifejezés megengedett azokban az esetekben, amelyeket az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság korábban jóváhagyott.
A NEM gondos kezelése
A mai sportot már nem lehet elképzelni étrend-kiegészítők nélkül. Ezeket az alapokat rendszeresen használják, különösen a versenysportban. Bár a tápanyagok iránti igény nem növekszik a gyakori sportolás során, sok sportoló az öntözőkanna elvének megfelelően étrend-kiegészítőket szed, más néven "határozottan nem árthat". A zsírban oldódó A- és D-vitaminok esetében azonban ez nem feltétlenül áll fenn (lásd a hipervitaminókat). Nagy mennyiségű mikrotápanyag hosszú távú bevitele nincs értelme, mert a tápanyagok feleslege nem javítja a teljesítményt és nem kedvez az egészségnek.
Ehelyett az orvosnak előzetesen meg kell határoznia, hogy szükség van-e étrend-kiegészítőkre. Ebből a célból a sportolók táplálkozási naplót vezethetnek annak érdekében, hogy jobban dokumentálják az olyan rendellenességeket, mint a fáradtság vagy a fáradtság. A klinikai vérvizsgálatok segítségével a kezelőorvosok végre megvizsgálhatják a rendellenességeket a tényleges tápanyaghiány szempontjából. Például a sportolók általános problémája a vashiány. Ha a vérvizsgálat során hiányosságot észlelnek, a kezelőorvos a tápanyagok hiányát vas tabletta segítségével kompenzálhatja.
Sportolók, akiknek étrend-kiegészítők érdemesek
Különösen azok a sportolók, akik vegetáriánus vagy vegán étrendet követnek, gyakran szenvednek táplálkozási hiányosságoktól. Ha nem tudják, milyen tápanyagmennyiséget melyik étellel tudnak bevinni, akkor gyorsan kialakul egy kiegyensúlyozatlan étrend, ami tápanyaghiányhoz vezethet. Az ételintoleranciában szenvedők gyakran szenvednek táplálkozási hiányosságoktól is, mivel kerülniük kell bizonyos ételek fogyasztását. Ebben a két csoportban érdemes további étrend-kiegészítőket szedni, mert nem elegendő az energia- és tápanyag-bevitelük. Mindazonáltal tanácsos ellenőrizni a vegetáriánus, vegán vagy ételintolerancia táplálkozási állapotát orvos vagy táplálkozási szakember által, és nem pusztán tippelés alapján szedni az étrend-kiegészítőket.
Interakciók lehetségesek
Ami a NEM öntözőkanna-alapú felhasználása ellen szól, az a lehetséges kölcsönhatások a különböző készítmények között. A tartalmazott anyagok különböző módon befolyásolhatják egymást a lenyelés után: A hatás megváltoztatható a rendeltetési helyen, ezáltal a tervezett hatás megerősödhet, gyengülhet vagy megszüntethető. A gyógyszerek hatását étrend-kiegészítők is befolyásolhatják, így az új készítmények alkalmazását előzetesen orvosnál kell tisztázni. Ezért párhuzamosan a lehető legkevesebb kiegészítést kell használni.
Összefoglalva
Az étrend-kiegészítőket gondosan kell használni, nemcsak a sportban, hanem általában. Nem hiányos emberek számára a kiegyensúlyozott és változatos étrend általában elegendő a tápanyagigény kielégítéséhez. Az önkényes táplálék-kiegészítők táplálékhiány bizonyossága nélkül történő fogyasztása mellékhatásokhoz és egészségügyi problémákhoz vezethet. Bizonyos esetekben azonban étrend-kiegészítőket kell bevenni a tényleges hiány pótlására vagy megelőzésére.