Étrend-kiegészítők cukorbetegséghez - Ratgeber - Bundesverband

Mennyire hatékonyak a fahéj és a társas cukorbetegség?

Mik azok az étrend-kiegészítők?

Az étrend-kiegészítők növényi vagy természetes tápanyagok koncentrátumai, amelyek vény nélkül kaphatók. Általában adagolt formában kapszulák, tabletták vagy pezsgőtabletták formájában adják el őket, és a szokásos étrend mellett szedik őket. Az étrend-kiegészítők hatásuk szempontjából gyakran nagyon drágák.

Az étrend-kiegészítők egészségesek-e?

Vitatott, hogy az étrend-kiegészítők hozzájárulnak-e az egészséges életmódhoz, vagy akár veszélyesek-e az egészségre. Helytelen azonban az összes étrend-kiegészítőt egészségtelennek és feleslegesnek minősíteni. Bizonyos esetekben nagyon hasznos és szükséges lehet táplálék-kiegészítőkkel ellátni a testet.

Kiegyensúlyozott étrend mellett az egészséges embereknél nem alakulnak ki táplálkozási hiányosságok. Ha tápanyaghiányt okoz a betegség, önmagában az egészséges táplálkozás nem elegendő. Ilyen lehet a terhes nők, az idősek, a menstruációs ciklusban lévő nők és bizonyos betegségekben, például cukorbetegségben szenvedők.

Csak akkor ajánlott étrend-kiegészítőket szedni, ha az orvos hiányt diagnosztizált.

Minden étrend-kiegészítőt közölni kell az orvossal. Az étrend-kiegészítők gyengíthetik vagy növelhetik a gyógyszerek hatását, vagy szokatlan mellékhatásokhoz vezethetnek.

Származás, adagolás és hatás

Az étrend-kiegészítőket Németországban kell jóváhagyni. Erre azonban nem vonatkoznak a gyógyszer jóváhagyásának szigorú követelményei. Az étrend-kiegészítő "gyógyszer" anyagának mennyiségére semmiféle szabályozás nem vonatkozik. A gyártótól függ, hogy a hatóanyag mennyire koncentrálódik a készítményben. Az étrend-kiegészítőket nem vizsgálták nehézfémekkel vagy más egészségre káros anyagokkal való szennyeződés szempontjából. Ez a szövetségi államok dolga, amelyek azonban az új készítmények folyamatosan növekvő számával nem képesek minden termékkel ellátni ezt a feladatot.

Négy kérdés az étrend-kiegészítőkről a szedés előtt:

1. Miért gondolom, hogy pontosan ezt kellene vennem?
2. A kiválasztott termék jó minőségű?
3. Milyen adagolás esetén van értelme a készítmény szedésének?
4. Arányosak-e a termék költségei és előnyei?

Ezt a négy kérdést nehéz laikusok számára megválaszolni. Ezért sokan helytelenül használják a kiegészítőket. Hatás nem figyelhető meg, sőt fizikai károsodás is előfordulhat. Néhány orvos és táplálkozási szakértő tanúsított képzést végzett ezen a területen, és tanácsot ad pácienseinek.

A fogyasztók évente több mint egymilliárd eurót költenek étrend-kiegészítőkre. Legtöbbjük felesleges, mások még veszélyesek is.

A vércukorszint csökkentésére alkalmatlan fahéjkészítmények

A fahéj vércukorszint-csökkentő hatását nagymértékben adagolt kiegészítőként a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél számos tanulmány leírta. Más vizsgálatok nem mutatták ki a fahéj vércukorszint-csökkentő hatását. A rákkeltő (rákot okozó) hatások és a májkárosodás mellett a fahéj-kiegészítők antidiabetikumokkal kombinálva növelhetik a hipoglikémia kockázatát. A fahéj-kiegészítők hosszú távú alkalmazásának a szervezetre gyakorolt ​​hatása nem ismert. A nagy dózisú fahéj kapszulák további bevitele nem ajánlott a cukorbetegség terápiájának támogatására.

Azok, akik szeretnek a fűszerrel főzni, továbbra is ezt tehetik.

A tápanyagok és hiánytüneteik áttekintése cukorbetegeknél:

Lehetséges hiányok	Lehetséges okok	Lehetséges következmények
C-, E-vitamin	Gyakori vizelés hipoglikémiával	Gyengült immunrendszer, gyengeség, fáradtság, depresszió és még sok más.
B12, B6 és B9 vitaminok (folsav)	Diabéteszes anyagcsere, magas vizeletveszteség, metformin használata, túlzott kávéfogyasztás	Ateroszklerózis, demencia, szívroham és még sok más.
D-vitamin	Kevés a napfény	Csökkent inzulinhatás, legyengült immunrendszer, kalciumhiány és még sok más.
magnézium	Bőséges izzadás, stressz, alkoholfogyasztás, terhesség	Izomrángások, borjúgörcsök, szívproblémák és még sok más.
Omega-3 zsírsavak	Fokozott omega-6 zsírsavak fogyasztása, terhesség, túl kevés hal, lenmagolaj, dió fogyasztása az étrendben	Bőr- és ízületi problémák, szív- és érrendszeri betegségek, rossz látás, koncentrációs nehézségek és még sok más.
cink-	Gyenge cinkfelhasználás a belekben, fokozott cink kiválasztás a vizelettel, kiegyensúlyozatlan étrend	Hangulatváltozások, fáradtság, gyengeség, koncentrációhiány, depresszió és még sok más.
mangán	Veleszületett enzimhiba, nehézfémeknek való kitettség, alkohol, pszichotrop gyógyszerek hosszú távú alkalmazása	A haj elszürkülése, száraz bőr, meddőség, megnövekedett vércukorszint, izomrángás és még sok más.
króm	Metabolikus betegségek, például cukorbetegség	Idegesség, depresszió, ingerlékenység, zavartság, viszketés, fogyás és még sok más.
szelén	Szelénben szegény talajok Németországban	Gyenge immunrendszer, meddőség, izomgyengeség, száraz bőr, hajhullás és még sok más.
kálium	Rossz tápanyag felszívódás olyan betegségek miatt, mint a cukorbetegség, az antibiotikumok, az alkohol, a magas kávéfogyasztás	Keringési problémák, fejfájás, szédülés, magas vérnyomás, alvászavarok, görcsök, légzési nehézségek és még sok más.

Minden étrend-kiegészítőt hiányosságként kell meghatároznia az orvosnak laboratóriumi vizsgálat segítségével. A túladagolás okozta mérgezés kockázatát és az étrend-kiegészítőkön keresztüli gyógyszerek hatékonyságának romlását nem lehet kézből elvetni.

---