Étrend-kiegészítők gyulladásos bélbetegségek esetén - openPR
Sajtóközlemény: CentroSan B.V.
Étrend-kiegészítők gyulladásos bélbetegségek ellen
Megfelelő étrend-kiegészítőkkel és ésszerű étrenddel a gyulladásos bélbetegségek csökkenthetik a tüneteiket és javíthatják a lefolyásukat.
A gyulladásos bélbetegségek egyre szélesebb körben terjednek világszerte, ideértve különösen a Crohn-kórt és a fekélyes vastagbélgyulladást. Krónikusak és folyamatosan vagy spurtsban fordulnak elő. A tipikus tünetek közé tartozik a székrekedés, a hasmenés és a hasi görcsök. A gyógyszerek enyhíthetik a tüneteket, de nem gyógyíthatják meg a betegségeket. Bizonyos sikerek azonban megfelelő étrenddel és étrend-kiegészítőkkel érhetők el. Enyhíthetik a gyulladásos bélbetegség tüneteit, vagy akár hozzájárulhatnak a remisszióhoz is. Lengyel tudósok egy csoportja 30 releváns tanulmányt értékelt. Elemzésük azt mutatja, hogy a rost, egyes polifenolok (fitokemikáliák) és zsírsavak, valamint az alacsony cukortartalmú étrend jelentősen javíthatja a Crohn-betegségben és fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek életminőségét.
A polifenolokkal már vannak jó eredmények, különösen a kurkumin és a resveratrol esetében. A kurkumin kurkumában található, és gyulladáscsökkentő hatást mutat. A gyulladásos bélbetegségekről szóló egyes tanulmányokban a kurkumin beadása képes volt jobban csökkenteni a betegség aktivitását, mint egy placebo, vagy akár remissziót is elérni. A rezveratrol számos növényben megtalálható, például szőlőben, áfonyában és földimogyoróban. Antioxidáns hatású és gátolhatja a gyulladást; a gyulladásos bélbetegségekre gyakorolt néhány hatást is tanulmányozták. Az élelmi rostok, beleértve a fruktánokat (fruktooligoszacharidok, inulin stb.), A psyllium (bolha magjai), valamint a zab- és búzakorpa, pozitív hatással lehetnek és javíthatják a gyomor-bélrendszeri tüneteket gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegeknél, valamint az életminőséget. A zsírsavakat tekintve megvizsgálták a halolajokból származó omega-3 zsírsavak, az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav) hatásait. Ők is csökkenthetik a gyulladásos bélbetegségeket. Segíthettek a kortikoszteroidok használatának csökkentésében is.
Különböző étrendeket tanulmányoztak gyulladásos bélbetegségek esetén. A FODMAP diéta, amelyben korlátozzák a rövid láncú, erősen erjedhető és gyengén felszívódó szénhidrátok bevitelét, bevált. A baktériumok fermentációja és a víz szekréciója révén például bél dysbiosishoz, sérülésekhez/gyulladásokhoz és túlzott gázképződéshez vezetnek. Hús, baromfi, hal, tojás, laktózmentes tejtermékek, gluténmentes szemek (pl. Rizs), gyümölcsök (pl. Banán), zöldségek (pl. Spenót), a legtöbb dió, valamint sok fűszer és gyógynövény ajánlott. Kerülje a magas laktóztartalmú ételeket, hüvelyeseket, fokhagymát és hagymát. A betegeknek azt javasoljuk, hogy tartsanak be szigorú étrendi korlátozásokat a fogyókúra előtti első 4-6 hétben, és szorosan figyeljék a tünetek változását. A cél a FODMAP étrend optimális szintjének elérése, amely leginkább megfelel az egyéni igényeknek. Ennek a diétának a használata azt mutatja, hogy csökkentheti a gyomor-bélrendszeri tüneteket és betegségeket.
A kutatók levonják a következtetést. A megfelelő étrend és számos étrend-kiegészítő segíthet javítani a gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegek életminőségét és enyhíteni a gyomor-bél traktus tüneteit. További kutatások során alaposabban meg kell vizsgálni az egyes anyagok hatékony adagolását és hosszú távú hatásait. Az eddigi eredmények már azt mutatják, hogy az étrend-kiegészítők és a megfelelő étrend alternatívát vagy legalább intézkedést jelenthetnek a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás szokásos kórfolyamai javítására, esetleg a gyógyszeres kezelés csökkentésére. Gyulladásos bélbetegségek esetén a kutatók azt javasolják, hogy ne használjon önállóan étrendeket és étrend-kiegészítőket. A megfelelő étrend, anyagok és dózisok egyedileg választhatók ki a táplálkozási szakemberekkel és a terapeutákkal együtt. Ez magasabb életminőséghez, jobb betegségkontrollhoz és kevesebb szövődményhez vezethet.
Tippünk: A gyomor-bél traktus működését számos étrend-kiegészítő befolyásolhatja. Ide tartoznak például a megfelelő vitaminok, ásványi anyagok, növényi anyagok, omega-3 zsírsavak, rostok stb., Külön-külön és bevált keverékekben. Bélbetegségek esetén is javasoljuk (nemcsak) a kezelések egyéninek kiválasztását terapeutával és táplálkozási szakemberrel.
Forrás:
Bartosz Malinowski és mtsai. Az étrend-kiegészítők áttekintése és hatásuk a gyulladásos bélbetegségekre - áttekintés. In: Tápanyagok, online: 2020. május 14, doi: 10.3390/nu12051423.