Étrendünk átállítása A boldogság művészete
Cikk összefoglaló
Élje át táplálkozási rehabilitáción keresztül. Felesleg
Suzie Chouinard, az anyagcserének megfelelő táplálkozási terv tanácsadója. Végzett a Fédération de culture physique amateur du Québec (FCPAQ) sportdietetikában. Táplálkozási mikroszkópos képzés. Az élő vér és a szárított vér vérmegtekintésének technológiája. Érzelem és fogyás.
Fogyás a mirigyrendszeren keresztül.
A fogyás módjai
Az egyik oka annak, hogy az emberek nem járnak sikerrel a fogyókúrás étrendjükben, mert az étrend nem alkalmazkodik az illető életmódjához, anyagcseréjéhez, egészségi állapotához vagy beviteléhez.
Az alacsony kalóriatartalmú étrend és a fehérjepor vagy kapszula-kiegészítők fogyasztását igénylő étrend növeli a régi étkezési szokások folytatásának esélyét, mivel tápanyaghiány alakul ki.
A fogyás nem jelzi az elveszített izomtömeget. Fogyókúra alatt az emberek elveszítik a zsírt és a vizet, de az izomtömegüket is. Végül visszanyerik a lefogyott súlyt, mert túl legyengülnek, megbetegszenek és energiát nem vesznek igénybe, és újra kezdik magukat önteni.
Módszer
Ez a módszer azért működik, mert átalakítja viselkedését az életmód különböző kategóriáiban. Az vagy és azzá válsz, amire gondolsz és eszel. Mióta vannak súlyproblémái? Mondd el, mit eszel, elmondom, mit élsz, és megmutatom a zsírodat, elmondom a szenvedésedet.
Hányszor rögzítette tudatalattija a testsúlyával és a fizikai képével kapcsolatos negatív gondolatokat? Mióta hagyja, hogy érzelmei diktálják étkezési magatartását és életmódját? Úgy érzi, hogy már túl régen volt, és túl késő és túl nehéz az újrapróbálkozás, csak már nincs motivációja vagy energiája. Megfelelő terv esetén azonban soha nem késő. Nagyon könnyű új adatokkal átprogramozni a tudatalattiját, és ezzel visszavonni a fogyás ellenállását és tudattalan kompenzációit.
Légy realista. Egyik napról a másikra nem változtathatja meg étkezési szokásait. Hívja Suzie-t, hogy kísérje el Önt ebben a folyamatban. Úgy érzi, hogy minden lehetséges étrendet kipróbált, kézzelfogható eredmény nélkül? Kíváncsi vagy arra, miért nem érsz el annak ellenére, hogy őszintén el akarod érni az ideális súlyodat? A válasz a tudatalattijában rejlik! Megfelelő tervvel új egészséges módszert fog kialakítani az ételek észlelésére, az érzelmek kezelésére és az egyes diéták utáni felszabadulásra. Meg fog lepődni az eredményeken!
A titok benned van
Mindent megpróbáltál lefogyni: diétákat, vércsoportokat, folyékony fehérjét, ételkombinációkat, böjtöt stb. Elveszett néhány, és fokozatosan felvette és így tovább. Ennek ellenére egyesek kétszer annyit esznek, mint te, és karcsúak maradnak. A különbség az, hogy nincsenek ugyanolyan gondolataik, mint neked. A tudatalattijukban lévő üzenetek nagyon különbözőek, és másként kezelik az érzelmeiket. Talán nem jobb ..., de nem használják az ételt kezelésükhöz, megnyugtatásukhoz vagy elnyomásukhoz. Lehet, hogy olyan dolgokat mond magának, mint: