Étrendváltás természetes táplálék-étrenddel - méregtelenítő kúra
A természetes táplálék-étrend valójában nem ideiglenes táplálkozási koncepció a fogyáshoz, legalábbis nem csak. Helyesen "diétának" hívják, mert a testsúly csökkenhet a természetes táplálkozási étrend betartásával. A természetes táplálék-étrend azonban nem elsősorban a fogyást célozza, más étrendek ezt kicsit jobban megtehetik.
Tények az egészséges ételek étrendjéről
-
Koncepció: kivétel nélkül természetes ételek saját készítése „a múltban” Étel: Minden természetes eredetű, biogazdálkodásból származó, vegyi adalékanyag nélküli természetes élelmiszer, csak minimálisan feldolgozott, azaz a lehető legtermészetesebb állapotban történő fogyasztás Korlátozások: egyik sem Hatások: Az immunrendszer erősítése, méregtelenítés, az energia növelése
A természetes táplálkozás fogalma
Az elsődleges A természetes táplálkozás fogalma az csupán Étel a természetből fogyasztani abban az állapotban, amelyben a természet biztosítja őket. Nincs mennyiség vagy kalória korlátozás.
A természetes táplálékkal történő táplálkozás hátterét az a tézis képezi, hogy a természet mindig mindent biztosított, amire az embernek szüksége van az élethez, természetes formájában.
Konkrétan ez például szezonális gyümölcsöt és zöldséget jelent fő ételként és minden mást köretként. Az étrend ekkor állhat zöldségből, gyümölcsből, teljes kiőrlésű gabonafélékből, diófélékből, hüvelyesekből, magvakból stb. A szerves minőség elengedhetetlen, ha lehetséges csomagolás nélkül.
Nem szabad cukrot, kávét, többszörösen telítetlen vagy edzett növényi olajat, húst és halat, valamint hagyományos készételeket fogyasztani.
A természetes táplálkozási étrend hatása
Csak természetes ételek fogyasztása következtében csökken a súlyfelesleg, megerősödik immunrendszere és lebomlik a mérgező szennyező anyagok. Több energiád lesz, és összességében produktívabb leszel, mind fizikailag, mind szellemileg. Valódi, egészséges étvágy támad, növekszik a vágy a friss ételek iránt, a test könnyűnek és gondtalannak érzi magát. A fejfájás, az ízületi fájdalom, a pattanások és más rendellenességek, például az allergia, hosszú távon elmúlhatnak. Ezek az állítások azon felhasználók tapasztalatain alapulnak, akik a természetes étrendet használják.