Ettől a körmöd gyorsabban nő
Ez valóban működik: Ezekkel a tippekkel a körme gyorsabban nő!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
"A kezek a te névjegyed!" Igen, anya bosszantó mondása, de sajnos tényleg igaz. Bizony, a törött körmök vagy a túl rövid körmök nem néznek ki jól egy állásinterjún vagy egy Tinder-randin. A kívánság: szép, hosszú és ápolt körmök. Tehát mit tegyünk, ha a körmök csak túl vékonyak és folyamatosan szétszakadnak, vagy akár el is törnek? Megmondjuk.
Ezekkel a trükkökkel a körmöd gyorsabban nő
De első rövid információ: A körmök növekedése genetikailag meghatározott - beleértve azt is, hogy a körmök milyen gyorsan vagy lassan nőnek. Általában ez körülbelül 0,5-1,2 milliméter hetente. Túl lassan! A következő azonban érvényes: minél jobban ápolják körmeit, annál gyorsabban nőnek.
A szép és ápolt körmök vonzóbbá teszik Önt
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1. Nincs körömrágás
Nos, ez most viszonylag nyilvánvaló és szinte túlságosan banálisan hangzik. De: sokan tudat alatt harapják a körmüket. Ez különösen igaz stresszes helyzetekben. Ezzel akár a köröm gyökerét is károsíthatja, ami azt jelenti, hogy a köröm már nem nőhet rendesen vissza. Tehát: Az első szabály az önfegyelem!
2. Figyelje az étrendjét
Az erős körmök kiegyensúlyozott és jó étrendből származnak. Különösen akkor, ha diétázol vagy nagyon egyoldalúan étkezel, a körmeid tápanyaghiányban szenvednek és gyorsabban törnek. Ezeknek a vitaminoknak és ásványi anyagoknak a körmöknek gyorsan növekedniük kell, és nem válnak törékennyé:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
- Folsav: megtalálható például brokkoliban, különféle bogyókban és citrusfélékben
- Omega-3 zsírsavak: megtalálható például a lazacban és a diófélékben
- Biotin: megtalálható például szójaszószban, tojásban, diófélékben és halakban
- Kalcium: megtalálható például tejben, sajtban vagy joghurtban
- D-vitamin: megtalálható például lazacban, sajtban vagy tojásban
Egyébként: A kalciumhiány felelős, ha fehér csíkokat vagy pontokat talál a körmein.