Étvágy hiánya, körutazási fázis - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához
Feladva: 2011.12.05., 07:21
szia proteinauts! Nem tudom, hogy ez a te eseted is, de nagyon hiányzik az étvágyam!
És minél többet haladok az étrendben, annál kevesebbet akarok enni.
Például tegnap ettem egy tonhal tojásos rántást néhány garnélával ebédre és vacsorára, csak 2 kis svájci, egy szelet hengerelt füstölt lazacot (benne friss négyzettel) és egy kis tál dukan zabkását
Egyre kevésbé vágyom főzni, főleg ha PP-ben vagyok! Szinte csak pulykát eszek, és bevallom, hogy ez kezd fárasztani
PL-ben szeretek kis zöldséges ratatouille-kat vagy kis endívia salátákat készíteni
Szerinted ez normális ?
Feladva: 2011.12.05., 07:45
Néhány napig ugyanaz vagyok, egyáltalán nem vagyok éhes. esetleg kihasználhatja a PL napokat, hogy PP napokat főzzen magának. mivel megvan a motiváció. és a pulykaevés helyett a hal készítésével és a hidegen való étkezéssel változtathatja az élvezeteket. Rájöttem, hogy szerettem hidegen enni, amikor nem voltam éhes.
Remélem hamarosan jobb lesz. a hallott étvágyért
Feladva: 2011.12.05., 07:51
nekem is egyre ritkábban eszem magam, igaz, hogy örömmel várom a napokat, sokat főzök füstölt lazac quiche omletttel, ha tetszik, próbáld ki, megváltozna egy kis bátorság, ne engedd el !
Feladva: 2011.12.05., 08:17
Helló, talán nem eszel elég változatosságot? Otthon a fiaim jól érzik magukat, mióta elkezdtem ezt a "diétát". Nyilván keményítőtartalmú ételeket adnak hozzá. Gondolkodik az aromák használatán? a tündér ízletes, és a fórumon kínált receptek nagyon szépek és könnyűek. A könyvhöz hasonlóan szükséges lenne egy hét diétás étkezés kialakítása, bevásárlás. és képzelje el a jó kis ételeket, amelyeket főzhetünk. Amikor kezdő- és desszertételeket készítek, még jobban értékelem őket, ha az előbbi steak reszelt sárgarépára gondolok.
Gyerünk lzs lányok egy kis képzelőerővel.
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.12.05., 17:56
nathetlo 45 kg alatt 1,5 kg-ot fogyott ?
Nos, én inkább korlátozom a recepteket, mert ezek mind hangokon alapulnak, és tolerálhatóak! ami jelentősen lelassítja a fogyást. mindenesetre ezt vettem észre esetemben. Ezért inkább nagyon klasszikusat, kevésbé változatosat és gyorsabban veszítek
de hé, ez kissé megitatja néha, még akkor is, ha visszanyerem a motivációmat, amikor látom az eredményeket
Feladva: 2011.12.05., 19:39
Ha megnézed a görbémet. Márciusban kezdtem nehéz indulással, majd nyaralás közben visszanyertem a súlyt, és ott, vissza a nyaralásból, a diéta Komoly folytatásával, úgy fekszem le, mint egy ogre, és csoda, ha lemegy. És a legjobb az, hogy nagyon jól érzem magam.
Remélem kitartasz .
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Felhasználó57055
Feladva: 2011.05.13., 09: 31-kor
Ugyanabban a helyzetben vagyok, mint te, minél többet haladok a diéta során, és annál kevésbé van étvágyam, főleg PP napokban. mindennek ellenére valóban megpróbálom azt csinálni, ami a legjobban tetszik, még akkor is, ha nincs nagy mennyiségben, és a 2 kanál zabkorpámat túróba építem, hogy még mindig legyen benne valami. ez bizony egy átjárás. bátorságot és sok szerencsét.