Étvágyhiány gyermekeknél és természetes gyógymódok az étvágy fokozásához
Először is győződjön meg arról, hogy az étvágyhiányt nem orvosi probléma okozza-e. Forduljon orvosához, ha bizonytalan.
A gyermekek étvágyhiánya állandó aggodalomra ad okot a szülők számára, akik nehéz helyzetben vannak. Ez a gyermekek számára is problémát és okot jelent a stresszre, mert kénytelenek többet enni a kelleténél. De ne essen kétségbe, vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek serkentik az étvágyat anélkül, hogy gyógyszerekhez kellene fordulniuk.
Ebben a cikkben olyan megoldásokat mutatunk be, amelyek növelik az étvágyat, hogy gyermeke egészséges ételeket fogyaszthasson, a kényszerű étkezések nélkül.
A gyermekek étvágyhiányát okozó okok
Sok gyermek gyermekkorában különböző szakaszokon megy keresztül, ezek némelyikére az étvágyhiány jellemző. Legtöbbször ezek az időszakok nem tartanak sokáig. De ha hosszú ideig húzódnak és súlyvesztéshez vezetnek, akkor aggodalomra ad okot.
A gyermek nem eszik oka lehet:
- Ételintolerancia: Bizonyos esetekben, amikor a kicsi csak egy bizonyos típusú ételre vágyik, ez természetes intoleranciára utalhat az adott termék iránt. Lehet tejtermék, liszt vagy szárított gyümölcs. Legyen óvatos, ha ezek az ételek emésztési problémákat vagy gyomorpanaszokat okoznak.
- anémia. A megfelelő vasmennyiség hiánya a szervezetben a rossz táplálkozás oka lehet. Ebben az esetben változtassa meg étrendjét vasban gazdag ételekre, vagy fontolja meg egy kiegészítő fogyasztását.
- Bélparaziták: gyakori probléma a gyermekeknél, mivel piszkos kezet tesznek a szájukhoz. A tünetek észrevétlenek maradhatnak, vagy összetéveszthetők más feltételekkel. Legyen óvatos, ha a kicsi minden ok nélkül ideges, pupillái kitágultabbak vagy gyakran viszket az anális.
- Érzelmi problémák. Nem zárja ki ezt a szempontot, különösen, ha fontos változások történtek a gyermek vagy a család életében.
- Más feltételek. Ha a probléma néhány napon belül önmagában nem oldódik meg, akkor ütemezze látogatását az orvoshoz, és kérjen egy sor vizsgálatot a súlyosabb problémák vagy emésztőrendszeri rendellenességek kizárására.
A gyógyszeres kezelés megkezdése előtt fontos megjegyezni, hogy egyes anyagok meglehetősen kellemetlen mellékhatásokat okoznak. Emiatt, tanácsos először kipróbálni néhány természetes gyógymódot, kiegyensúlyozott étrend és egészséges életmód.
Gyógyszerek étvágyhiány miatt
1. Pollen
A pollen egy szuper élelmiszer, amely szinte bármilyen táplálékhiányt képes megoldani, például vérszegénységet. A legjobb eredmény elérése érdekében étkezés előtt őrölt állapotban kell megenni, kornak megfelelő adagban.
2. Sörélesztő
A sörélesztő vitaminokban, ásványi anyagokban és aminosavakban gazdag étel és kiváló étvágygerjesztő. Ezenkívül az élesztő olyan kiegészítő, amely támogatja a test egészségét és az életkornak megfelelő mentális fejlődést.
3. Egér farka
Egér farka, ez a híres gyógynövény növeli az étvágyat és segíti az emésztést. A bélparaziták eltávolításának és megelőzésének hatékony kiegészítőjeként is használják, amelyek felelősek lehetnek a rossz táplálkozásért.
4. lucerna
A lucerna lúgosító tulajdonságú növény, és ez ideális a többszörös egészségügyi problémák megelőzésére.
- Az étvágygerjesztés mellett a lucerna küzd a gyomorégéssel és megakadályozza a fekélyeket.
5. Eredeti receptek
A gyermek étlapjának a lehető legvonzóbbnak kell lennie, hogy ösztönözze érdeklődését valami új kóstolása iránt. Érdekelheti a különféle formákat és játékokat, amelyeket ételből készíthet, felkeltve ezzel kíváncsiságát.
Ha nem kedveli a friss zöldségeket, halakat vagy gyümölcsöket, kipróbálhatja a pörkölteket, püréket vagy töltelékeket mindent tartalmaz, amit nem akar nyersen enni.
A menü diverzifikálásához jó ötlet, ha a búzalisztet mandula-, csicseriborsó- vagy kókuszliszttel helyettesítjük.
6. Segítség a konyhában
Amikor a gyermek elég idős lesz ahhoz, hogy segítsen a konyhában, sokkal jobban érdekli majd az általa elkészítettek megkóstolása.
7. Sportolás
Nagy probléma mindenki számára, nemcsak a gyermekek számára, az ülő életmód, túl kevés szabadtéri szabadidős tevékenységgel.
A gyermekek étvágyhiánya a modern technika eredménye lehet akik betörtek az otthonainkba, a városi dzsungelben éltek, vagy a szülők elmerültek a munkában.
A gyermekek és fiatalok számára elengedhetetlen, hogy különféle tevékenységekben vegyenek részt, csoportokban vagy egyénileg, hogy elősegítsék a kalóriák elégetését és az étvágygerjesztést.
- Carnell, Susan és mtsai. „A szülő táplálkozási magatartása és a gyermek étvágya: az asszociációk az etetési stílustól függenek” Nemzetközi folyóirat étkezési rendellenességekről vol. 47.7 (2014): 705-9.
- Galle, J. Mit kell tenni, ha a gyermek nem eszik: étkezési rendellenességek és fejlődési zavarok. Autizmus és kapcsolódó rendellenességek központja. [Online] Elérhető itt: https://www.centerforautism.com/Data/Sites/1/media/Feeding-Presentation-South-Africa-1.pdf
Idézet: POWELL, F.… et al., 2011. Az étvágyszabályozás a korai gyermekkorban: a szülői magatartás és a gyermeki temperamentum hatása. IN: Mitchell, S.R. (szerk.) Étvágy: szabályozás, szerep a betegségekben és a védekezésben. Hauppauge NY: New Science Publishers, 1–28.
A migrén gyakori a gyermekeknél, és bármely életkorban befolyásolhatja őket. Valójában a Migraine Research által szolgáltatott statisztikák szerint…
A gyermekek és a csecsemők alvási apnoe sok szülő számára aggodalomra adhat okot. Először is…
Az autista gyermekek étkezési rendellenességei gyakoriak. Sok oka lehet, bár általában a jellegzetes változások mellékhatásai…
Rendben van-e probiotikumokat használni nagyon fiatal gyermekeknél? Milyen kockázatokkal jár a baba bélflóra megváltoztatása? Előtt…
Az alopecia gyermekeknél túlzott hajhullás, amely 12 év alatti gyermekeknél jelentkezhet. Az elején,…
A szülőknek tudniuk kell, hogy gyermekeik milyen tejet ihatnak 1 év után, és hogyan válasszák ki a megfelelő termékeket. Ez ...