Éva Longoria Fogyókúra és sport - Fogyókúra; A csillagok titkai

Éva a diétával és a fittséggel kapcsolatos dolgok szakértője. Az Anyatermészet karcsú alakkal ruházta fel, amelyet könnyen fenntart.

A színésznő étrendje nagyon gazdag zöldségekben és gyümölcsökben. Éva szereti a zöldségeket, a tojásfehérjét, az alacsony fehérjetartalmat és az egészséges ételeket. De a csábítások, amelyek előtt nem tud ellenállni, a csokoládétorták, amelyeket gyermekkora óta fogyaszt. Szokja meg, hogy hetente kétszer eszik pizzát. Éva úgy véli, hogy egyetlen ételt sem szabad teljesen kizárni az egészséges étrendből, amennyiben mértékkel fogyasztják.

Hetente 3-szor edz

A színésznő szereti az edzéseket, de az elfoglaltság miatt nem túl könnyű időt szakítani rá. Az edzések hetente háromszor zajlanak, Patrick Murphy személyi edző segítségével.

A sokféleség nem hiányzik az edzésekről, mert Éva nagyon gyorsan unja a gyakorlatot. Karcsúsága miatt a gyakorlatokat az izmok építésére, az alakformálásra és nem a kalóriák elégetésére választják.

---