Evés közben fogyasztani rossz, ha fogyni akar
Fontos az elegendő vízfogyasztás. De enni? Nem igazán ilyen. Felvilágosítunk.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A hollywoodi súlycsökkentő klisé, amelyet régóta nem hallottunk, de mégis titokban követjük valahogy: A nap folyamán liter víz fogyasztása csökkenti az éhségérzetet és serkenti az anyagcserét.
Ez valójában logikusnak hangzik. De vajon valóban fogyhat-e a víziheggyel? Kimberly Snyder amerikai bestseller szerző és táplálkozási szakértő nem ért egyet - legalábbis az étkezés közbeni ivásról.
Az evés közben eszünk lassítja az anyagcserét
Túl sok víz evés közben rossz? Kimperly Snyder vízi szokása elsőre furcsának tűnik. Végül is folyamatosan hirdetik, hogy nem lehet annyit inni belőle, hogy a méreganyagokat kiürítse a testből, és mindenekelőtt az anyagcserét stimulálja.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
De éppen ez utóbbi befolyásolja, ha sok vizet fogyasztanak étkezés közben. Csak egy liter víz hatással van az emésztőrendszerre. Nem számít, hogy pezsgő vagy csendes víz-e. Snyder táplálkozási szakember elmagyarázza az összefüggést: "Ha étkezés közben vizet iszik, hígítja az emésztőrendszer nedvét, és ezáltal lelassítja az emésztést. Az eredmény: Gyengének érzi magát, és az étel összességében hosszabb ideig megmarad a szervezetben."
Tehát van értelme evés közben sok vizet inni, de egy kicsit vissza kell fognia.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket