Evezőgép vagy futópad - Tippek a szerkesztőtől

Frissítve 2020. június 14

A testmozgás elengedhetetlen az egészséghez. Ha nincs ideje másutt edzőterembe járni, mindig vásárolhat fitneszeszközöket, amelyek otthoni kényelemben edzhetnek. De az evező és a taposómalom között hogyan lehet választani ?

A választás a képzési célok szerint

Evező vagy futópad, meg kell érteni, hogy ez a két eszköz ugyanolyan előnyös kalóriát égetni, elősegíti a fogyást, erősítse az izmokat és javítsa a kardió rendszert. Van azonban némi különbség a gyakorlatban és a hatásokban. Valóban, ha taposómalommal az alsó test a leginkább megmunkált, az evezős viszont lehetővé teszi testünk szinte összes izmának megterhelését. A futópad vásárlási útmutatójának és másutt történő összehasonlításának elolvasásával jobban meg tudja különböztetni és meghozni a megfelelő döntést a futópad vagy az evezőgép választása között. Ezenkívül futópadon futhat vagy sétálhat, míg egy evezőn, amint a neve is mutatja, a mozgások hasonlóak lesznek az alapvető gesztusokhoz, amikor csónakot evezel.

---