Évszakváltás, haj és étrend Giphar gyógyszerész

évszakváltás

A nyárról az őszre való átmenet során hajunk sok problémát tapasztal: esik, törékeny haj, zsíros.
Diétájának elfogadásával mindezek ellen harcolhatunk. íme néhány tipp.

Hajhullás és száraz haj

Ha hajhullása van, nagyon száraz és sérült haja van:

Kedvelje a gazdag ételeket:

az A-vitaminban: minden állat máj (borjú-, sertés-, bárány-, halmájolaj), pitypang, báránysaláta, sárgarépa, édesburgonya, olívaolaj, napraforgó.

magnéziumban (zöldségfélék, hüvelyesek, Hepar ásványvíz, Badoit, contrex, étcsokoládé.).

Ez például a következő menüt adja meg nekünk:

Zöld saláta olívaolaj vinaigrette,

Borjúmáj lencsével,

Zsíros haj

Ha zsíros hajad van:

Kedvelje a kénben gazdag ételeket, például az ásványvizet (contrex, hepar), kagylót, búzacsírát, garnélát, pisztrángot, korcsolyát, tőkehalat, parmegianno regianno. Röviden, sok termék a tengerből.