Express serpenyőben sült kenyerek csokoládéval töltve - Egészségügyi kiegészítés - egészséges receptblog

sült

Gyors, egészséges és egészséges recept csokoládéval töltött kenyerekhez, sütőporral és 0% túróval

A fájdalom au csokoládé vagy a csokoládé szerelmesei, de aggódnak az étrend miatt, ez a recept az Ön számára. Ezek kicsi, csokoládéval töltött kenyerek. Miért kell kifejezni? Ezeket a kicsiket kevesebb, mint 20 perc alatt készítik el, pihenőidő nélkül (sütőpor használata sütőélesztő helyett), és serpenyőben főzik. A recept egészséges és alacsony kalóriatartalmú, mert a tekercsek nem tartalmaznak hozzáadott zsírt (különösebben vajat nem) és kevés cukrot (a méz magasabb édesítőerővel rendelkezik, mint a fehér cukor). Végül ezek a zsemlék gazdag fehérjében, mert 0% túrót tartalmaznak. Rágcsálnivalóként vagy reggelire fogyasztani.

Nehézség: ◆ ♦ Mennyiség: 6 tekercs Idő: 20 perc

Hozzávalók

  • 200 g liszt (fehér, egész vagy félkész)
  • 6-12 négyzet étcsokoládé (összesen 60g)
  • 90 g 0% túró (vagy skyr vagy görög joghurt)
  • 40ml langyos víz
  • 35 g méz (vagy juharszirup, agave, datolya vagy kókuszdió)
  • 8g sütőpor