Expressz karcsúsító 3 nap házi leves receptjeink

Feladta La Rédaction Médisite 2016. január 12-én, 16: 03-kor

expressz

Házi levesek jól emészthetők

Az emésztés és a transzport a fogyás kulcsainak egyike. Egyes levesek lehetővé teszik a teljes étkezés elkészítését, a nassolás elkerülését és különösen a jó emésztést. A 3 napos gyors fogyókúrához bőséges minestrone levest készíthet, nyáron, mint télen. A nyári időszakban paradicsomot, édesburgonyát és borsót válasszon a zöldségleveshez és a tésztához. Télen a tököt és az apróra vágott spenótot részesítjük előnyben. Ezek az ételek mind nagyon alacsony kalóriatartalmúak, ugyanakkor nagyszerű rostforrások is, amelyek elősegítik a tranzitot és jobban kiküszöbölik.

Eredeti házi levesek

Ha a klasszikus zöldségleves nem a te dolgod, akkor egzotikus ízű levest készíthetsz 3 napos fogyókúrás célod elérése érdekében. Zsírtalanított zöldséglevesben főzzön bok choy káposzta leveleket, babcsírát, kockára vágott csirkét és garnélarákot. Fűszerezzük ízlés szerint gyömbérrel vagy chilis pasztával, és adjunk hozzá néhány korianderlevelet. Ebédre, egész nap tartson, adjon hozzá kínai cérnametélt.