Extrém éhezés és mértéktelen evés vs intuitív evés
A LIFESTYLE SCHLANK mai epizódjában ismét egy nagyon különleges interjúvendégem van az Ön számára, a kedves Pauline @bewusst__diaetfrei-ből. Pauline elmondja, hogy az intim étkezés miként segítette a fogyást, és hogyan tudta a fogyókúrákat és a mértéktelen étkezéseket lemaradni.
Pauline élete hosszú ideig egy tökéletes test körül forog. Igen, nincs szénhidrát, annyi fehérje, amennyit csak lehet, és hetente legalább ötször sportoljon, hogy ne legyen fegyelmezetlen.
A hat csomag birtoklása valamikor fontosabb volt, mint a saját egészsége. Pauline nagyon nyíltan arról beszél, hogy ez a tökéletes test képe annyira uralta a mindennapjait, hogy minden nap fényképekkel dokumentálta a gyomrát.
Szerencsére valamikor rájött, hogy ez nem mehet így tovább, ezért elkezdett foglalkozni az intuitív étkezés megközelítésével, és így fokozatosan sikerült kijönnie egészségtelen étkezési szokásaiból.
A rendkívüli éhezést és a mértéktelen evést az intuitív evés váltotta fel.
Nagyon izgalmas interjú, amelyet nem szabad kihagyni.
Mint mindig, nagyon szórakoztató hallgatást kívánok.
Ha úgy érzi, hogy a fogyáshoz is szüksége van támogatásra, bármikor bátran forduljon hozzám.
ki vagyok én?
Julia természetgyógyász vagyok pszichoterápiában, életedző, könyv szerző, podcaster és profi sportoló.
A Shinecoaching cégemmel súlyproblémákra szakosodtam.
Nevében Életmód vékony Felajánlok egy 10 hetes online programot, amelyben testmozgás és diéta nélkül, sok önszeretet mellett, nagyon szorosan elkísérlek a kívánt testsúlyhoz vezető úton 10 lépésben.
A testedzés és a táplálkozási tippek helyett azonban az elhízás okával kezdem, és ott keresem a megoldást, ahol a probléma felmerült - a fejemben.
A súlycélt nem mesterségesen éri el szigorú étrend-terv, hanem hiteles belső helyreállítás.
A program a A pszichológia ereje, új szokások kialakításához, régi hiedelmek levezetéséhez és a természetes, karcsú életmód eléréséhez.
Meg fogja tudni a pszichológiai hátteret, miért nem működnek a diéták, mit szólsz érzelmi evés és mindenekelőtt hogyan lehet végleg feloldani.
Itt többet megtudhat a programról és a következő indításról.
Ha bármilyen kérdése van, kérjük, bármikor vegye fel a kapcsolatot velem.