Extrém étrend előnyei és hátrányai

előnyei

Az extrém étrend nagyon csábító "mód", amikor fegyvereink és stratégiáink elfogynak a súlygyarapodás elleni küzdelemben, vagy amikor látható eredményeket akarunk nagyon rövid idő alatt.

"Extrém étrend" alatt olyan étrendeket értünk, amelyek rövid távon egyetlen élelmiszer/nagyon kis számú élelmiszer fogyasztásán alapulnak, vagy folyadékokon alapuló diéták - amelyek csak folyékony ételeket fogyasztanak, vagy néhány napos időközönként, csak vizet.

Pro érvek az extrém étrend mellett:
- nagyon rövid időközönként (legfeljebb 3-4 napig) tartva biztosítható néhány kilogramm fogyás, amire esélyünk van a közeljövőben nem felépülni;
- segíthet (többé-kevésbé, az étrend típusától függően) a szervezet méregtelenítésében. Ezért 2-3 napig ajánlhatók a tényleges fogyókúra megkezdése előtt, vagy a diéta megkezdése előtt bizonyos betegségek kezelésének részeként. Ezekben az esetekben kötelező csak az orvos javaslatára betartani egy ilyen étrendet - villámlás méregtelenítés céljából.