Ez a 10 elfogyasztandó étel a máj tisztításához CNEWS

Idén nyáron fagylaltot, süteményeket, földimogyorót és alkoholt éltek vissza. Túl cukrokban és zsírokban gazdag étrend, amely gyakran fájdalmat okoz a májban. Itt van tíz étel, amelyet minden nap el kell fogyasztani e létfontosságú szerv megtisztításához és energiához.

Bár jót tesz a szívnek (de rossz leheletet okoz), segít az összes toxin kiürítésében is. A nyersen fogyasztható fokhagyma szelénben és allicinben gazdag.

tisztításához

Az ügyvéd

Az utóbbi években az avokádó pirítós az összes vegetáriánus étkezde kedvence, és ez jó. Az avokádó valóban gazdag zsírsavakban, amelyek a túl nagyvonalú vagy zamatos aperitifek után elősegítik a máj regenerálódását.

Zöld tea

A máj "megtisztításához" ajánlott egy-három csésze zöld teát inni, elkerülve ezzel a szervezet számára káros túlfogyasztást. Ez az ital ürítő tulajdonságokkal rendelkezik, így tökéletes szövetségese a méregtelenítő kúra részeként.

A citrom

Sok táplálkozási szakember azt javasolja, hogy reggel, éhgyomorra fogyassza, amint felkel az ágyból, gyümölcslé formájában, hígítva vagy kevés langyos vízben. A citrom segít az epe termelésében, amely segít a máj tisztításában.

Diófélék

Glutation és omega-3 zsírsavak találhatók ebben az anyában. Ezért arra biztatunk mindenkit, akinek májproblémái és közlekedési problémái vannak, enni minden nap egy marékot. A diófélék hozzájárulnak az ammónia részleges eltávolításához, amely gyakran bizonyos betegségek oka.