Ez a 3 összetevő alkáli vizet készít, ami segít a fogyásban és
Úgy érzi, hogy kiszáradt, amikor felébred? Tudta, hogy van egy nagyon egyszerű tipp, amely segít jobban összpontosítani, megfékezni az étvágyat és növelni energiáját? A nap megkezdése előtt csak igyon legalább két csésze szűrt lúgos vizet. Itt van a recept.
A víz alapvető szerepet játszik a testben
A víz ugyanolyan fontos az egészséged szempontjából, mint a mindennap elfogyasztott étel. Valójában az emberi test átlagosan 60% vizet tartalmaz (ez az arány életkor szerint változhat). A víz az egész testet öntözi: sejteket, szöveteket, szerveket stb. Általában ajánlatos legalább 1,5 liter vizet inni naponta, a dehidratáció megelőzése érdekében, amely szintén befolyásolhatja a koncentrációt. Ezenkívül dehidratáltan ébredve a kávé és/vagy más stimulánsok vagy vizelethajtók fogyasztása növelheti a víz hiányát a testben a nap folyamán.
A sav-bázis egyensúly fontossága az étrendben
A csapvíz számos vegyszert tartalmaz, például hormonokat, klórt, antibiotikumokat és más fémeket, amelyek bejuthatnak a szervezetébe. Ez a víz gyengítheti immunrendszerét, és ezáltal elősegítheti a betegségek kialakulását. Ezenkívül a csapvíz időnként szennyeződhet és befolyásolhatja egészségét.
A csapvíz pH-értéke semleges. Az alkáli víz pH-ja nagyobb, mint 7, ami segít eltávolítani a felesleges savasságot a szervezetben. A mindennap elfogyasztott ételek általában savasak (hús, kenyér stb.), Míg a gyümölcsök és zöldségek pH-ja alapvető. Ezért fontos az étrend megváltoztatása a sav-bázis egyensúly fenntartása érdekében.