Ez a 4 dolog, amit a jógik csinálnak, amikor felkelnek az ágyból; 3 óra48 perc
Mit csinál egy jógi, amikor felkelnek az ágyból?
Köszönteni a napot? Ül egy lótuszban, hogy meditációval kezdje a napot? Igyon két liter vizet, lélegezzen ki az ablakon, nyújtson ki? Nem. Még nem…
A mítosz összetörésének kockázatával a jógi prózaibb: amikor felkel, hajnalban (a jógi korán kelő), elvégzi a mosdását. A jógában a test tisztasága előzetes lépés az elme tisztaságához. Mi teszi a gyémánt szilárdságát? Tisztasága. Ezek a kis gesztusok, amelyeket a jógi minden reggel megismétel, ez teszi a jógát "gyakorlati filozófiává", olyan filozófiává, amelyet napi szinten élnek. A jógi által alkalmazott tisztítási technikákat „kriyáknak” nevezik. Lehet, hogy korábban már megtette őket, és nem tudta ?
Míg a nyugati stílusú mosdók gyakran a test külsejére összpontosítanak, addig a jógi különös figyelmet fordít a belsejére.
1. Megtisztítja a nyelvét
A nyelv olyan szerv, amelyet nyugati nézetünkben gyakran figyelmen kívül hagynak. Mégis ez az egyik legjobban a szervekről a jógik által: minden elfogyasztott étel áthalad rajta, így az összes kimondott szó is. Amíg tiszta ...
Jól akarva lenni, sokan tisztítják a nyelvüket a fogkefével, ami hosszú távon irritálhatja az ízlelőbimbókat. Megfelelőbb eszköz, amely mindenkinek van otthon? A teáskanál, vagy a merészebb körmöknek. Ha fel van szerelve, elég egyszerű, addig kell reszelni, kiköpni, reszelni, kiköpni, amíg a nyelvünk nem talál egy gyönyörű rózsaszín színt.