Ez a diéta 60 évesen aprítja Lee Labradát
Lee Labrada lenyűgöző örökséget erősített meg a hivatásos testépítés világában. Nemcsak több címet nyert, köztük Mr. Universe-t 1985-ben, hanem a rangos Mr. Olympia verseny 4 legjobbja közé is sor került hét éven át, amely eredményt megosztott Arnold Schwarzeneggerrel.
Bár 1995 óta (amikor az Arnold Classic-on bejutott a top 5-be) hivatalosan nem vett részt profi testépítő versenyeken, Labrada 60 évesen még mindig remek formában van. Valójában úgy tűnik, hogy bármikor beolajozhat és színpadra léphet.
Labrada, aki 2005-ben könyvet írt a fitneszről, és saját cégét, a Labrada Nutrition-t alapította, nemrég megmutatta óriási ércsontjait az Instagramon. Ezenkívül betekintést engedett a jelenlegi étrendbe és a testmozgás rutinjába, amelyek segítenek egészséges maradni ̵
"Tehát a rajongók és a barátok megkérdezték tőlem:" Lee, milyen formában vagy mostanában? "Nem tudtam ellenállni. 60 évig nem rossz, igaz? " Írt. "Megalapozza az izomérettséget."
Ezt a tartalmat az Instagramról importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban találja meg, vagy további információkat talál a webhelyen.
- Még mindig szinte minden nap súlyzom, és kardiózok olyan napokon, amikor nem - folytatta. - Tiszta étrendem is van, de ez nem csökkenti a kalóriákat. Ez azt jelenti, hogy soha nem vagyok éhes. Annyit eszem, amennyit csak akarok a tiszta ételekből: sok halat, csirkehúst és tejterméket, sok gyümölcsöt és zöldséget, rizst, jamot és zabpehelyet, és megpróbálok teljes ételekhez ragaszkodni ... semmi különös, csak jó táplálkozás. A következetesség a kulcs. Szinte minden nap követem ezt a programot. ”
Ezt a tartalmat egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon
Ezt a megjegyzés területet egy harmadik fél hozza létre és kezeli, és importálja erre az oldalra. További információt találhat a weboldalukon.