Ez a fickó egy napig követte Hugh Jackmans-t; Wolverine Diet
Amikor emberfeletti formába kerülünk egy aprított képregényhős alakításában, a diéta ugyanolyan fontos - és ugyanolyan kihívást jelent -, mint ezek a testátalakító edzések. Aseel Soueid Fitness YouTuber ezt maga találta ki, amikor nemrég megpróbálta betartani azt a hihetetlenül szigorú étrendet, amelyet Hugh Jackman követett, miközben a Rozsomára készült.
Csak egy nap a Rozsomadiasztán hat étkezésből áll, amelyek közel 4000 kalóriát termelnek. És ha ez nem hangzott soknak, Aseelnek mindössze nyolc óra alatt meg kell ennie mindet, mert Jackman is szakaszosan böjtölt, miközben Rozsomát játszott.
Feliratkozás a férfiak egészségére
Aseel a nap első étkezése két sült tojásból és egy csésze zabpehelyből áll, áfonyával. Szinte azonnal a reggeli után megkezdi az edzés előtti következő étkezés elkészítését: egy 10 unciás bélszín steaket édesburgonyával és párolt brokkolival, valamint egy görög salátával.
Egy erősítő edzés után itt az ideje a harmadik étkezésnek: 6 uncia bőr nélküli csirkemellfilé, barna rizs és saláta. "A kis étkezési ablak és a tiszta étkezés mindenképpen megnehezíti, hogy nagyon tele legyen" - mondja.
A negyedik étkezés két adag vegyes dióból és egy tejsavófehérje turmixból áll, majd az ötödik étkezés következik: 6 uncia főtt tilápia, párolt brokkoli, avokádó és még több görög saláta. A hatodik és egyben utolsó étkezés egyszerűen még két adag vegyes dió.
Ezt a tartalmat a YouTube-ról importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban találja meg, vagy további információkat talál a webhelyen.
"Őszintén éreztem, hogy ma több mint 5000 kalóriát ettem, csak azért, mert úgy érzi, hogy sokkal többet eszel, mint valójában, amikor az időszakos böjtöt rengeteg egészséges, tápláló és tápláló tiszta étellel kombinálod. ” Hozzáteszi, hogy ha úgy dönt, hogy megpróbálja az időszakos böjtöt, akkor fontos kiderítenie, hogy melyik kalóriabevitel és makrofelosztás felel meg Önnek.
Ezt a tartalmat egy harmadik fél készíti és kezeli, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon
Ezt a megjegyzés területet egy harmadik fél hozza létre és kezeli, és importálja erre az oldalra. További információt találhat a weboldalukon.